nov 12, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Clean eating: čo robiť a čo nie
Clean eating alias čisté stravovanie je v podstate tá najľahšia a najjednoduchšia “diéta”, ktorú naozaj jednoducho každý premení na životný štýl. Človek pritom nemusí...nov 10, 2015 admin POZITÍVNE MYSLENIE Komentáre vypnuté na Ako prijať výzvu každý deň?
Každý deň máme šancu byť lepším a začať žiť život, aký chceme. Samozrejme zázraky sa nedejú zo dňa na deň (hoci niekedy sa aj to stáva), ale každý deň môžeme prijať aspoň...nov 05, 2015 admin POZITÍVNE MYSLENIE Komentáre vypnuté na 5 malých krokov ako si zlepšiť deň
Žijeme v dobe, ktorá je veľmi rýchla a často si ani neuvedomujeme ako plynie čas. Nie je nič horšie ako minúť čas, ktorý ti je daný iba na prácu (ktorú ešte k tomu možno aj nemáš...nov 03, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Prehľad zdrojov proteínu pre vegánov
Ak si myslíte, že zdroj proteínu je iba a hlavne mäso – ste na omyle. Na to aby ste dodali svalom potrebné množstvo bielkovín a budovali “hmotu” nemusíte siahať iba do...nov 02, 2015 admin TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Tréningový bežecký plán “mojich prvých 5 km za 10 týždňov”
Pre všetkých čo chcú začať behať a nechcú behať bezcieľne – prinášame bežecký plán na prvých 5km za 10 týždňov.