feb 23, 2016 admin TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Beh do kopca: tréning na bežiacom páse
Kým začne jar a vybehneme s radosťou von, využite zatiaľ bežiaci pás vo fitku na tréning behu do kopcov. Alebo skúste tento typ tréningu len tak, pre zmenu a zlepšenie kondičky.feb 22, 2016 admin POZITÍVNE MYSLENIE Komentáre vypnuté na Ako dosiahnuť cieľ
Je jedno, či využiješ tieto body na ceste k cieľu v rámci chudnutia, formovania postavy, alebo pracovného projektu. Ak chceš v živote niečo dosiahnuť a chceš, aby sa ti naplnili sny,...feb 21, 2016 admin FIT BLOGY, INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso
Ak máte doma kapsulový kávovar Dolce Gusto, alebo Nespresso, určite vás napadli dve jeho hlavné nevýhody, a to: – jednorazové plastové (neekologické) náplne, – káva, ktorú si...feb 18, 2016 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Niečo zdravé “pod zub”
Ak prechádzate na zdravé stravovanie a nie ste si celkom istý, čo môžete jesť medzi hlavnými jedlami, prinášame zopár inšpirácií, ktoré zodpovedajú aj typu stravovania “Clean...feb 17, 2016 admin FITNESS Komentáre vypnuté na Prečo stále nevidím na sebe svaly?
Začal si cvičiť a cítiš nervozitu, lebo stále nevidíš výsledky, aké by si chcel? Všetko to chce iba čas a správny prístup. Zabudni na zázraky cez noc a nauč sa zamilovať do cesty k...feb 13, 2016 Ivy Čo jesť po cvičení, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
Ahojte, ak ste začali pravidelne cvičiť, myslieť na dopĺňanie proteínu je pre vás priam povinnosť (a nie, nie je to určite iba výsada mužov). Na proteín by nemali zabúdať ani ženy,...