máj 31, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Beh: prečo behávať a ako?
Ahojte, ako ste na tom s behaním? Ja milujem beh a je mi jedno, či dám len 15 minút, alebo celú hodinu. Podľa mňa na vyvetranie hlavy, zbavenie sa zlých myšlienok a namotivovať...máj 27, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Prečo jesť špenát
Počas detstva ho skoro nikto nemal rád a kombinácia niečoho zeleného s varenými zemiakmi a vajíčkom v školskej jedálni patrila k tým najneobľúbenejším obedom. Avšak je dôvod, prečo...máj 24, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Cviky na pevné a ploché brucho
Ahojte, ako ste trávili nedeľu? Ja som ju začala úplne pohodovo – raňajkami do postele a so svojim obľúbeným časopisom, takže štart do dňa bol taký, ako má byť 🙂 ...máj 21, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Joga a 5 tibeťanov – prečo a ako cvičiť
Ahojte, Neviem ako ste na tom s jogou, či ju obľubujete, alebo nie, ale pre mňa je to najobľúbenejšie “doplnkové” cvičenie. Nazvala som ho doplnkové, lebo ho robím popri...máj 20, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na 10 spôsobov pre domácu očistu čriev
Zlý stav čriev neovplyvňuje iba vaše trávenie, ale aj celkový vzhľad kože, vlasov, či nechtov. Máte zhoršený dych, ste unavený a bez energie. Taktiež akákoľvek choroba signalizuje...máj 19, 2015 admin FITNESS, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na 12 dôvodov, prečo nechudnete
Dostatočne cvičíte, snažíte sa zdravo stravovať, ale tukové zásoby sa vás stále držia ako kliešť? Skúste sa pozrieť na body nižšie, či nerobíte jednu z nasledujúcich chýb:máj 15, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na 7 minútové cvičenie na doma s maximálnym efektom
Pred časom som pri surfovaní po nete natrafila na článok so 7 minútovým cvičením, ktoré môžete prevádzať takmer kdekoľvek, pričom sa sľubuje efekt hodinového bežného tréningu,...