Clean eating alias čisté stravovanie je v podstate tá najľahšia a najjednoduchšia “diéta”, ktorú naozaj jednoducho každý premení na životný štýl. Človek pritom nemusí...
Aké jedlá jesť pre zdvihnutie zdravého cholesterolu
jún 24, 2015adminZDRAVIE, ZDRAVIE A FITKomentáre vypnuté na Aké jedlá jesť pre zdvihnutie zdravého cholesterolu
Dobrý cholesterol pomáha chrániť vaše srdce a má protizápalové účinky. Pomôžte zlepšiť stav vašich ciev a posilniť srdce pridaním týchto jedál do vášho denného menu:
Teplá voda s citrónom nie je púhy výmysel, ale má preukázateľné ozdravujúce účinky na ľudský organizmus. Ak budete pravidelne piť aspoň 2 dcl teplej vody s 1/2 citróna každé ráno...
Ahojte, neviem prečo, ale v minulosti som veľmi neobľubovala sushi. Od istého času sa to však zmenilo a veľkú rolu v tom možno zohrali aj informácie o ich výživových hodnotách:...
Ak športujete a budujete svalstvo, potrebujete telu dodať aj správnu dávku proteínu. Samozrejme, čím viac svalov máte, tým viac proteínu potrebujete. A tak k svojmu zdravému životnému...
Pred pár dňami sme si písali o čistom stravovaní a dnes vám prinášame zopár tipov, ako na to. Nech sa páči, inšpirujte sa a vyskúšajte to napríklad takto: 1) Ako udržať...
Ísť cvičiť s plným žalúdkom je hotová katastrofa…Ale iné to nie je, ani keď idete cvičiť s prázdnym. Trik je v tom, zvoliť si tú správnu kombináciu jedál pred, aj po...
