• Reklama na fitzena.sk
  • FIT TEHOTENSTVO

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Tvorba eshopu – zarábaj na seba, nie na druhých
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Posilnenie imunity počas jesene a zimy
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení
  • TRÉNINGY
  • ĽUDIA

Autor: admin

Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého

Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého

sep 25, 2017 admin FITNESS 0

Kruhový tréning je spôsob cvičenia vhodný pre profesionálov i pre začiatočníkov v oblasti športu a fitness. Milujú ho športovci naberajúci svalovú hmotu i odhodlanci, ktorí sa...
Čítať
Posilnenie imunity počas jesene a zimy

Posilnenie imunity počas jesene a zimy

sep 22, 2017 admin ZDRAVIE 0

Obdobie jesene a zimy je pre organizmus zaťažujúce po fyzickej i psychickej stránke. V premenlivom, sychravom počasí a pri nedostatku slnka sme náchylnejší nielen na vírusové a...
Čítať
Joga – 5 dôvodov prečo by ste ju mali cvičiť

Joga – 5 dôvodov prečo by ste ju mali cvičiť

sep 18, 2017 admin ZDRAVIE 0

Je pomalá, málo dynamická a nudná. To sú najčastejšie dôvody, pre ktoré mnohé z nás jogu odmietajú skôr než si prvýkrát sadnú na karimatku. Dnes sa na toto pôvodne indické...
Čítať
Brusnice – červené bobule plné zdravia

Brusnice – červené bobule plné zdravia

sep 15, 2017 admin ZDRAVIE 0

O pozitívnych účinkoch brusníc na zdravie obličiek a močových ciest ste už pravdepodobne počuli. Možno práve vás tieto zázračné bobule z prírody zachránili od ukrutných bolestí...
Čítať
Biotín – strážte si príjem “vitamínu krásy”

Biotín – strážte si príjem “vitamínu krásy”

sep 03, 2017 admin KRÁSA 0

Vznešené pomenovanie “vitamín krásy” si vitamín B7 nevyslúžil náhodou. Jeho vplyv na, predovšetkým ženskú, atraktivitu je nesporný. Biotín zodpovedá za krásu vlasov,...
Čítať
Paleo diéta – chudnutie podľa našich predkov

Paleo diéta – chudnutie podľa našich predkov

aug 29, 2017 admin ZDRAVIE 0

Takzvaných low-carb diét je v súčasnosti na scéne mnoho. Pravdepodobnejšie najznámejšou je kontroverzná Atkinsonova diéta, ktorej princíp je jasný. Obmedzujete sacharidy a nahrádzate...
Čítať
Krásna aj počas športu – v týchto šperkoch sa nemusíte báť cvičiť

Krásna aj počas športu – v týchto šperkoch sa nemusíte báť cvičiť

aug 16, 2017 admin KRÁSA 0

Kto dobre vyzerá, ten sa zvyčajne aj dobre cíti. Ani počas športu by to nemalo byť inak. Už dávno totiž neplatí, že športovať sa musí v starom a nevzhľadnom oblečení. A prečo by...
Čítať
123ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Odkazy

škrabošky
Škrabošky a karnevalové masky.
 

mlynček na kávu
Tipy ako vybrať najelpší mlynček na kávu.
 

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • Tvorba eshopu – zarábaj na seba, nie na druhých
    Tvorba eshopu – zarábaj na seba, nie na druhých

    aug 24, 2018

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh biotín bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba inšpirácia ivonah karob krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta podnikanie potraviny bohaté na biotín pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Copyright 2013-2018 Fit žena
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt