Z fitka do kuchyne 3 /alebo ako si osladiť život a nepriberať/
dec 06, 2015IvyVÝŽIVA A STRAVOVANIEKomentáre vypnuté na Z fitka do kuchyne 3 /alebo ako si osladiť život a nepriberať/
Ahojte, ak ešte zháňate skvelý darček pre svojich blízkych, alebo chcete spraviť radosť len tak sebe, odporúčam najnovšie vydanie knihy Z FITKA DO KUCHYNE. Tretia časť skvelej fit...
okt 18, 2015IvyZDRAVIEKomentáre vypnuté na Fitness diár 2016
Ahojte, tento týždeň mi prišli kráásne diáre na rok 2016, od šikovných Fitshakeristov Lucie a Peťa Švaralových. Už na prvý pohľad je vidieť, že ide o kvalitnú prácu,...
Všetci to dobre poznáme – denný stereotyp a varenie v rýchlosti, stále tie isté recepty dokola. Niekedy je však dobré nabúrať rutinu a skúsiť niečo nové. Pre tento...
Ak hľadáte smoothie pre vaše deti, ktorý by milovali a zahnali ich chute na nezdravé sladkosti, vyskúšajte im naservírovať tento hustý mango smoothie. V lete pridajte ľadové kocky, v...
Ak nestíhate hlavné jedlo, skúste si do ruky zobrať aspoň túto proteínovú domácu tyčinku, ktorá dodá telu potrebnú energiu, zdravé tuky, sacharidy a proteín (nerobte to však...
Prichádza leto a s ním dozrievanie ovocia – nanešťastie nie len dozrievanie, ale aj prezrievanie obľúbeného ovocia. Nemusíte však smútiť a určite ho nevyhadzujte – je...
Ahojte, posúvam ďalej jeden super recept na “fašírky”, ja som si ich dnes spravila na večeru a sú fakt výborné. Suroviny: 1 malá konzerva tuniaka vo vlastnej...
