• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Kategória: Dezerty

Karob v kuchyni

Karob v kuchyni

apr 19, 2017 admin Dezerty 0

O zložení a výhodách zdravšej náhrady kakaa sme si už povedali v predchádzajúcom článku o superpotravinách. Na úvod teda len rýchle zhrnutie:  Karob sa v porovnaní s kakaom...
Čítať
Jesenné jablkové palacinky

Jesenné jablkové palacinky

nov 20, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Jesenné jablkové palacinky

Ahojte,  pridávam vám ďalšiu obmenu na zdravšiu verziu palaciniek, dúfam, že vám budú chutiť. Poleva aj cesto sú vyrobené z jabĺčok, ktoré na jeseň nie je problém zohnať v...
Čítať
Mascarpone Brownies

Mascarpone Brownies

sep 28, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Mascarpone Brownies

Prinášam vám ďalší recept na dezert z mojej zbierky, snáď vám bude chutiť.    [yumprint-recipe id=’3′](p.s.: skúšame novú šablónu receptov, dole je tabuľka s...
Čítať
Avokádovo banánové brownies

Avokádovo banánové brownies

júl 06, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Avokádovo banánové brownies

Ahojte,   poznáte/používate ovsené otruby? Ja som si ich kúpila len teraz – skúšala som z nich robiť raňajkovú kašu, ale viac sa mi páčili v dnešných lievancoch. Posúvam...
Čítať
Ovsené lievance

Ovsené lievance

júl 05, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Ovsené lievance

Ahojte,   poznáte/používate ovsené otruby? Ja som si ich kúpila len teraz – skúšala som z nich robiť raňajkovú kašu, ale viac sa mi páčili v dnešných lievancoch. Posúvam...
Čítať
Proteínovo nutelové cookies

Proteínovo nutelové cookies

jún 10, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Proteínovo nutelové cookies

Ahojte,   dnes mám pre vás recept na rýchle raňajky do ruky, prípadne môžete tieto koláčiky “cookies” dať kedykoľvek potrebujete telu dodať energiu. Áno, je tam nutela...
Čítať
Kokosovo banánové muffiny s ovsenými vločkami

Kokosovo banánové muffiny s ovsenými vločkami

máj 11, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Kokosovo banánové muffiny s ovsenými vločkami

Dnes bolo krásne, tak to bolo treba využiť. Po dlhej prechádzke s behom som sa rozhodla deň ukončiť niečím dobrým – za odmenu, tak som sa pustila do pečenia muffín s...
Čítať
123ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt