• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Kategória: FIT TEHOTENSTVO

Tehotenstvo a strie

Tehotenstvo a strie

nov 24, 2015 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na Tehotenstvo a strie

Strie sú postrachom všetkých žien – či už ide o tehotenské strie, alebo strie z rýchleho rastu, či chudnutia. Sú však úplne prirodzené a majú ich aj tie najkrajšie ženy sveta...
Čítať
6 potravín, na ktoré si dať pozor počas tehotenstva a prečo

6 potravín, na ktoré si dať pozor počas tehotenstva a prečo

aug 26, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na 6 potravín, na ktoré si dať pozor počas tehotenstva a prečo

V tehotenstve by ste si mali dávať 2x tak pozor na to, čo dávate do svojho tela. Spozornite najmä pri týchto potravinách, ktoré znamenajú pre vývoj vášho dieťatka v brušku hrozbu.
Čítať
Príručka pre tehotenstvo: čo jesť pred a po cvičení

Príručka pre tehotenstvo: čo jesť pred a po cvičení

jún 25, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na Príručka pre tehotenstvo: čo jesť pred a po cvičení

Hydratácia je povinnosťou č. 1 pre zachovanie vášho zdravia, ako aj správny vývoj dieťaťa. Ak cvičíte v tehotenstve, je pre vás o to dôležitejšie prijímať tekutiny a hydratovať...
Čítať
Melón a tehotenstvo

Melón a tehotenstvo

jún 20, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na Melón a tehotenstvo

Cez leto nenájdete snáď lepšiu potravinu, ktorú môžete použiť ako sladkú odmenu. Nielenže má krásnu farbu, skvelú sladkú chuť, ale obsahuje až 92% vody a množstvo telu prospešných...
Čítať
5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

apr 04, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na 5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

Nové mamičky vždy čelia dvom faktom: chcú schudnúť nabraté tehotenské kilogramy, ale pritom potrebujú jesť, pre zabezpečenie potrebnej výživy pre dieťa a taktiež na to, aby mali...
Čítať
5 potravín na zlepšenie plodnosti

5 potravín na zlepšenie plodnosti

jan 25, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na 5 potravín na zlepšenie plodnosti

Vaša plodnosť je viac-menej závislá od vašich génov. Avšak aj vhodná strava vám môže dopomôcť k väčšej šance otehotnieť. Hlavnú úlohu potravín tu zohráva stabilizácia...
Čítať
Spánok a tehotenstvo

Spánok a tehotenstvo

jan 13, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na Spánok a tehotenstvo

Zo skúsenosti už určite viete, ako málo spánku ovplyvňuje Vašu náladu nasledujúci deň. Ak ste tehotná, nedostatok odpočinku Vám môže priniesť horšie komplikácie, ako je len...
Čítať
12Ďalej

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt