• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Tag: chrípka, zimné obdobie

Oklamte chrípku týmito super jedlami!

Oklamte chrípku týmito super jedlami!

dec 28, 2016 admin ZDRAVIE 0

Niečo na vás lezie? Vírus nemôžete oklamať vlastnými silami, a aj preto nám príroda poslala zopár super pomocníkov k tomu, aby sme náš imunitný systém v chrípkovom období...
Čítať
Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu

Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu

nov 23, 2015 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu

Zlaté mlieko sa často užívalo v minulosti ako tradičná medicína pri chrípke, prechladnutiu, zápaloch hrdla a bolestiach hlavy. Kurkuma má totižto silné protizápalové a antioxidačné...
Čítať
10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

júl 30, 2015 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na 10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

Pri bolesti hlavy, kĺbov, či svalov nemusíte hneď siahať po tabletkách. Skúste namiesto toho nazrieť do prírodnej lekárne a nájsť niečo na váš typ bolesti. Potravín, byliniek, či...
Čítať
Prírodná “strela” pre posilnenie imunity

Prírodná “strela” pre posilnenie imunity

okt 20, 2014 admin Nápoje a smoothies, ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Prírodná “strela” pre posilnenie imunity

Na výrobu domáceho shot-u použite med Manuka, ktorý je známy tým, že má spomedzi medov najväčšie antibakteriálne účinky. Ak ho neviete zohnať, použite miesto neho akýkoľvek iný bio...
Čítať
Domáci recept na sirup proti kašlu

Domáci recept na sirup proti kašlu

okt 08, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Domáci recept na sirup proti kašlu

Prichádza chrípková sezóna – prechladnutie, kašeľ a zápal hrdla. Ak sa nevyhne aj vám, vyskúšajte sa ho zbaviť domácim antibakteriálnym sirupom proti kašľu. Alebo si ho urobte v...
Čítať
3 vitamínové bomby

3 vitamínové bomby

okt 02, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 3 vitamínové bomby

Ak rady odšťavujete a pijete čerstvé šťavy, vyskúšajte tieto 3 zdravé receptíky, ktoré doplnia telu potrebné vitamíny.  
Čítať
Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín

Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín

okt 01, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín

Prišla jeseň a s ňou aj čas prechladnutí, viróz a zápalov. Preto Vám prinášame sumár TOP10 najlepších potravín v boji proti baktériám a vírusom.  
Čítať
123Ďalej

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cviky na pevný zadok cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba imunita v zime inšpirácia ivonah karob kruhový tréning krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt