• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín

okt 01, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín


Bojujeme proti chrípke a zápalom: 10 antibakteriálnych potravín

Prišla jeseň a s ňou aj čas prechladnutí, viróz a zápalov. Preto Vám prinášame sumár TOP10 najlepších potravín v boji proti baktériám a vírusom.

 

Cesnak

Cesnak je jednou z najlepších potravín s antibakteriálnymi účinkami, pričom pomáha bojovať proti kvasinkám, plesniam, červom, či kandide.

Kokosový olej

Obsahuje kyselinu laurovú, ktorá prepožičiava kokosovému oleju antibakteriálne vlastnosti.

Zázvor

Zlúčenina v zázvore, prezývaná ako gingerol, bojuje proti infekciám, najmä tým v ústnej dutine.

Fermentované výrobky

Obsahujú probiotiká – dobré baktérie, ktoré posilňujú imunitu organizmu.

Citróny

Obsahujú dve látky: kumarín a tetrazin, ktoré pomáhajú bojovať proti mnohým patogénom. Citróny majú ochranné účinky ako zvnútra organizmu, tak aj zvonku.

Chren

Je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami od roku 1950. Používa sa na boj proti infekciám močového systému, pľúcnych infekciách a infekciách dýchacieho systému.

Ananás

Bromelain v ananáse neuľavuje iba tráveniu, ale má aj protizápalové účinky. Pomáha bojovať proti ústnym infekciám a zápalom hrdla.

Kurkuma

Má neuveriteľné antibakteriálne vlastnosti – v boji proti infekciám, či chrípke, primiešajte lyžičku tohto korenia do citrónovej šťavy s bio medom.

Med

Obsahuje enzým, ktorý uvoľňuje peroxid vodíka, ktorý účinne zabíja niektoré druhy baktérií. Uistite sa však, že konzumujete bio med (nespracovaný), pretože pasterizovaný stráca tieto vlastnosti.

Kapusta

Je účinným bojovníkom ako proti rakovine, tak aj s cudzími baktériami, ktoré útočia na náš organizmus a oslabujú imunitu. Šťava z kapusty nelieči iba žalúdočné vredy, ale taktiež zbavuje telo zápalov a bojuje proti infekciám.

 

 

Komentáre

komentárov


  • chrípka, energia, prírodné vitamíny, zdravé potraviny
  • tweet
Rýchle proteínové raňajky 2x recept na energetické nápoje (alternatíva ľadovej kávy)

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Oklamte chrípku týmito super jedlami!
    Oklamte chrípku týmito super jedlami!

    dec 28, 2016 0

  • PALEO: čo jesť a čo nie
    PALEO: čo jesť a čo nie

    jún 20, 2016 0

  • 10 minútové ranné rituály
    10 minútové ranné rituály

    jún 19, 2016 Komentáre vypnuté na 10 minútové ranné rituály

  • 10 najlepších potravín pre bežcov
    10 najlepších potravín pre bežcov

    jún 11, 2016 Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov

Viac v kategórii
  • Posilnenie imunity s potravinami
    Posilnenie imunity s potravinami

    dec 03, 2022 0

  • Behanie v zime –  výhody a riziká
    Behanie v zime – výhody a...

    nov 08, 2022 0

  • Posilnenie imunity počas jesene a zimy
    Posilnenie imunity počas jesene a zimy

    sep 22, 2017 0

  • Joga – 5 dôvodov prečo by ste ju mali cvičiť
    Joga – 5 dôvodov prečo by ste...

    sep 18, 2017 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cviky na pevný zadok cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba imunita v zime inšpirácia ivonah karob kruhový tréning krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt