Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu
Zlaté mlieko sa často užívalo v minulosti ako tradičná medicína pri chrípke, prechladnutiu, zápaloch hrdla a bolestiach hlavy. Kurkuma má totižto silné protizápalové a antioxidačné účinky, navyše pomáha bojovať aj proti depresii. Zázvor pomáha prekrvovať organizmus a má antibakteriálne účinky. Spolu s medom získate silného bojovníka za zdravie na všetkých frontoch.
Suroviny:
2 šálky mlieka (kokosové, mandľové alebo iné náhrady)
1 lyžička Kurkumy
1 lyžička Zázvoru
1 lyžica medu
štipka čierneho korenia
Postup:
1.Mlieko zahrejeme v hrnci na strednom ohni a pridáme kurkumu, zázvor a čierne korenie.
2.Za občasného premiešania privedieme k varu.
3.Následne odstavíme z ohňa, prikryjeme pokrievkou a necháme odstáť cca 10 minút.
4.Na záver pridáme lyžicu medu a dobre premiešame.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
