7 spôsobov ako využiť prezreté ovocie
Prichádza leto a s ním dozrievanie ovocia – nanešťastie nie len dozrievanie, ale aj prezrievanie obľúbeného ovocia. Nemusíte však smútiť a určite ho nevyhadzujte – je množstvo spôsobov ako ho využiť. Nabudúce ak nájdete doma prezretý banán, či iné ovocie, vyskúšajte toto:
1) Spravte z neho džem
Prezreté ovocie je mäkké a tak je najvhodnejšie na varenie a následné robenie lekváru, či džemu. Pri takomto ovocí použijete na výrobu lekváru aj menej cukru, nakoľko prezreté ovocie je naň najbohatšie.
2) Spravte z neho chlieb
Vyskúšali ste už banánový, či broskyňový chlieb? Ak najbližšie nájdete doma prezretý banán, jahody, nektarinky, marhule, či broskyne, vyskúšajte z nich urobiť ovocný chlieb!
3) Spravte z neho koláč
Prezreté ovocie je skvelé na výrobu raw koláčov, ale taktiež ho môžete pridať aj do klasického obľúbeného múčnika.
4) Spravte z neho smoothie
Prezretý banán, či akékoľvek iné ovocie využite na výrobu raňajkového smoothie. Vložte na noc do chladničky, ráno vyberte a rozmixujte s vodou a ostatnými surovinami – extra vhodné na osvieženie počas letných dní.
5) Spravte z neho omáčku
Zo zmäknutých sliviek spravíte chutnú omáčku na steak a napríklad z marhúľ skvelú omáčku na palacinky. Prípadne zmes zavarte a máte super detskú výživu do zásoby.
6) Spravte z neho šťavu
Ak máte veľa prezretého ovocia šup s ním do odšťavovača a vyžmýkajte z neho vitamínové maximum.
7) Spravte z neho nanuk
Najjednoduchšia vec na svete – prezreté ovocie rozmixujte, dajte do nádobky, prekryte alobalom, zapichnite drevenú paličku, či lyžičku a dajte zamraziť. A domáci nanuk je na svete !
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
