• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Vypracované brušné svaly
  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Tag: tehotenstvo, zdravé jedlá

5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

apr 04, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na 5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

Nové mamičky vždy čelia dvom faktom: chcú schudnúť nabraté tehotenské kilogramy, ale pritom potrebujú jesť, pre zabezpečenie potrebnej výživy pre dieťa a taktiež na to, aby mali...
Čítať
Čistiaca uhorková polievka (studená)

Čistiaca uhorková polievka (studená)

apr 03, 2014 admin FIT RECEPTY, Polievky, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Čistiaca uhorková polievka (studená)

Skvelá kombinácia, ktorá vám zabezpečí dobré trávenie a zbavenie sa toxínov.  
Čítať
Rýchla proteínová polievka

Rýchla proteínová polievka

feb 20, 2014 admin FIT RECEPTY, Polievky, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Rýchla proteínová polievka

Super polievka nielen po cvičení, ale aj na posilnenie imunity.  
Čítať
Jogurtové parfait

Jogurtové parfait

feb 19, 2014 admin Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Jogurtové parfait

Zmeňte obyčajný jogurt na neobyčajné raňajky – super jedlo, ktoré udržuje zdravú hladinu cukru v krvi.  
Čítať
Špenátovo vajíčkový sendvič

Špenátovo vajíčkový sendvič

feb 19, 2014 admin FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Špenátovo vajíčkový sendvič

Raňajkový sendvič, ktorý vás zasýti na celé dopoludnie. Navyše je plný vitamínov, antioxidantov, vlákniny a proteínu.  
Čítať
Zázvorovo-mangový smoothie

Zázvorovo-mangový smoothie

feb 19, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Zázvorovo-mangový smoothie

Máte za sebou ťažkú noc a pred sebou kopec práce? Dajte si na raňajky tento skvelý smoothie, ktorý vás preberie a nabije energiou. Skvelé rýchle raňajky.  
Čítať
Kura Cacciatore

Kura Cacciatore

feb 17, 2014 admin FIT RECEPTY, Hlavné jedlá, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Kura Cacciatore

Chutné kura na taliansky spôsob.  
Čítať
Späť12345Ďalej

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh biotín bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba inšpirácia ivonah karob krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta potraviny bohaté na biotín pozitívne myslenie priame brušné svaly prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt