Ako prijať výzvu každý deň?
Každý deň máme šancu byť lepším a začať žiť život, aký chceme. Samozrejme zázraky sa nedejú zo dňa na deň (hoci niekedy sa aj to stáva), ale každý deň môžeme prijať aspoň malú výzvu, ktorá nám život naozaj môže zmeniť – teda zážitok z bežného dňa určite. Skúste napríklad:
- Vyplň krížovku
- Vypočuj si správy (alebo obľúbený seriál a pod.) v cudzom jazyku
- Uprednostni telefón a osobný rozhovor namiesto emailu, či sms
- Použi schody namiesto výťahu
- Porozprávaj sa s cudzím človekom
- Sprav fotku niečoho zaujímavého, čo si cez deň videl
- Sprav si úprimný kompliment
- Sprav kompliment svojmu blízkemu
- Urob si doma aspoň jedno hlavné jedlo
- Nakresli obrázok
- Prečítaj knihu
- Odlož mobil a choď von
- Počas chôdze sa snaž pozerať na ľudí, nie do zeme
- Buď úprimný
- Nesťažuj sa
- Zbav sa nejakého svojho strachu
- Usmej sa (aj keď sa tak možno necítiš)
- Medituj
- Sústreď sa viac na to čo práve robíš
- Zahraj si spoločenskú hru
- Zahraj si na hudobnom nástroji
- Napíš si čo chceš dosiahnuť
- Urob každý deň malý krok k svojmu cieľu
- Vypni televízor
- Choď cvičiť
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
