Fit žena.sk február 2014

Chia energetické tyčinky

feb 28, 2014 admin Čo jesť pred cvičením, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé snacky Komentáre vypnuté na Chia energetické tyčinky

Recept na domáce energetické tyčinky so chia semienkami – RAW, VEGAN, BEZLEPKOVÉ

Čítať

5 pozitívnych účinkov kávy na náš organizmus

feb 27, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na 5 pozitívnych účinkov kávy na náš organizmus

Každú chvíľu čítame o pozitívach kávy a následne negatívach, že človek už nevie čomu veriť. Hovorí sa, že káva spomaľuje rast dospievajúcich, dehydratuje, spôsobuje rakovinu a...

Čítať

Shania Twain a jej prekvapujúce tajomstvo krásy

feb 27, 2014 admin FIT ŽENY Komentáre vypnuté na Shania Twain a jej prekvapujúce tajomstvo krásy

Obľúbená country speváčka sa aj vo veku 48 rokov stále radí medzi najkrajšie ženy sveta a patrí k tým ženám, ktoré svojim vzhľadom a postavou skryjú do vrecka nejednu dvadsiatničku....

Čítať

Čo jesť pred behom a po behu?

feb 27, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Čo jesť pred behom a po behu?

Ak behávate 3 až 6 krát do týždňa – pričom je jedno v akej intenzite, vzdialenosti, či aký dlhý čas – je pre vás dôležitá správna výživa organizmu, ako pred behom, tak...

Čítať

Dôvody, prečo by ženy mali posilňovať

feb 27, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Dôvody, prečo by ženy mali posilňovať

Ženy milujú kardio cvičenia, pretože si myslia, že tak rýchlo schudnú, naopak, činkám sa zvyknú vyhýbať, pretože nechcú pribrať. Patríte aj vy medzi ženy s touto filozofiou? Ak áno,...

Čítať

Fitness účinky vitamínu C

feb 26, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Fitness účinky vitamínu C

Množstvo mužov a žien, ktorí aktívne športujú, nedajú dopustiť na proteín pri budovaní svalstva. Avšak viete o tom, že pre tvorbu svalov je vitamín C rovnako dôležitý ako proteín? 5...

Čítať

Čo nám spôsobujú pesticídy?

feb 26, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Čo nám spôsobujú pesticídy?

Žijeme v šialenej dobe, kedy dávame bežne do úst veci, ktoré sú plné chemikálií, pesticídov a hormónov. Nečudo, že naša generácia čoraz častejšie trpí ochoreniami ako cukrovka,...

Čítať