• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Detoxikačný plán Gwyneth Paltrow: Áno, či nie?

jan 08, 2014 admin FIT ŽENY Komentáre vypnuté na Detoxikačný plán Gwyneth Paltrow: Áno, či nie?


Detoxikačný plán Gwyneth Paltrow: Áno, či nie?

Nie je tajomstvom, že detox je Gwynethinou srdcovou záležitosťou. Avšak plán na detoxikačnú 3-dňovú kúru, ktorý uverejnila na svojom blogu Goop, zašiel už trošku ďaleko. Aspoň podľa expertov.

 

Detoxikačný plán, vytvorený Dr. Alejandrom Jungerom, pozostáva z príjmu len 300 kalórií za deň. Ráno sa začína vodou s citrónom v izbovej teplote, nasleduje čistiaca mrkvová polievka na obed a ak ste hladný, môžete si dopriať za hrsť semienok. Všetko je v bio kvalite, s 0% obsahom kofeínu, lepku, a cukru. Gwyneth sa zaprisaháva, že tento troj-dňový zimný detox nie je vôbec utrpenie, nenechá Vás hladným a taktiež Vás zahreje.

Priznávame, znie to dobre. Ale výživový experti varujú, že obmedziť príjem len na 300 kalórií denne, môže byť utrpenie pre Vaše telo a aj Vaše zdravie. Prostredníctvom 300 kalórií nie je možné prijať všetky potrebné vitamíny a minerály, čím sa oslabuje imunita, ste unavený a môžete byť náchylnejší na chorobu, najmä teraz počas zimných mesiacov. Ak by ste túto očistu držali dlhšie ako 3 dni, hazardujete nielen so svojim zdravým, ale ničili by ste aj svoj metabolizmus a prichádzali o svaly.

Ďalšou vecou je, že prevádzanie detoxu je veľmi diskutabilnou záležitosťou. Nakoľko telo sa denne detoxikuje samo prostredníctvom pečene a obličiek. Preto nemusíte obmedziť denný príjem kalórií, stačí ak vylúčite z jedálnička cukry a chemické aditíva. Miesto toho doplníte čerstvú zeleninu, ovocie, prírodné proteíny (ryby, strukoviny, cottage syr) a prírodné sacharidy (ryža, quinoa). Obmedzte príjem sodíka, jedlá s chemickými konzervantami a farbivami, a sladkosti. Pre zdravie tela urobíte tak viac, ako s drastickými očistami. Nie je to o vyplavení toxínov z tela, ako si myslí Gwyneth, ale o správnom jedení, ktoré podporí Vaše zdravie, silu a prirodzené chudnutie.

 

 

Komentáre

komentárov


  • detoxikácia
  • tweet
Rastliny - domáci liečitelia Všetko o jogurte

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Voda, čo ťa drží nad vodou
    Voda, čo ťa drží nad vodou

    feb 16, 2016 Komentáre vypnuté na Voda, čo ťa drží nad vodou

  • Denný smoothie detox
    Denný smoothie detox

    dec 01, 2015 Komentáre vypnuté na Denný smoothie detox

  • Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu
    Zlaté mlieko proti chrípke a...

    nov 23, 2015 Komentáre vypnuté na Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu

  • Ako sa zbaviť zadržovania vody v tele
    Ako sa zbaviť zadržovania vody v tele

    nov 22, 2015 Komentáre vypnuté na Ako sa zbaviť zadržovania vody v tele

Viac v kategórii
  • Shania Twain a jej prekvapujúce tajomstvo krásy
    Shania Twain a jej prekvapujúce...

    feb 27, 2014 Komentáre vypnuté na Shania Twain a jej prekvapujúce tajomstvo krásy

  • TELO AKO: Candice Swanepoel
    TELO AKO: Candice Swanepoel

    jan 07, 2014 Komentáre vypnuté na TELO AKO: Candice Swanepoel

  • Telo ako Beyoncé
    Telo ako Beyoncé

    dec 30, 2013 Komentáre vypnuté na Telo ako Beyoncé

  • Jay-Z vegánom: 6 tipov pre začiatočníkov
    Jay-Z vegánom: 6 tipov pre...

    dec 28, 2013 Komentáre vypnuté na Jay-Z vegánom: 6 tipov pre začiatočníkov


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt