Ísť cvičiť s plným žalúdkom je hotová katastrofa…Ale iné to nie je, ani keď idete cvičiť s prázdnym. Trik je v tom, zvoliť si tú správnu kombináciu jedál pred, aj po...
Čo sa týka ľudí, ktorí sú šťastní, majú určité zvyklosti o ktorých veľmi nehovoria a často si ich ani neuvedomujú. Odborníci spísali týchto 7 zvykov na papier a my vám ich...