• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Archives by Month:

  • apríl 2025
  • marec 2025
  • február 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • október 2018
  • august 2018
  • september 2017
  • august 2017
  • júl 2017
  • máj 2017
  • apríl 2017
  • marec 2017
  • február 2017
  • január 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • október 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • júl 2016
  • jún 2016
  • február 2016
  • január 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • október 2015
  • september 2015
  • august 2015
  • júl 2015
  • jún 2015
  • máj 2015
  • apríl 2015
  • marec 2015
  • február 2015
  • január 2015
  • december 2014
  • október 2014
  • september 2014
  • august 2014
  • júl 2014
  • jún 2014
  • máj 2014
  • apríl 2014
  • marec 2014
  • február 2014
  • január 2014
  • december 2013

Archives by Year:

  • 2025
  • 2023
  • 2022
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
15 potravín, ktoré odborníci na výživu nejedia

15 potravín, ktoré odborníci na výživu nejedia

jún 24, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 15 potravín, ktoré odborníci na výživu nejedia

Ak sa zaujímate o zdravú stravu, určite poznáte toto základné zdravé “päťnástoro”. Ak chcete pre seba a svoje telo to najlepšie, základom sú zdravé potraviny, ktoré...
Čítať
Lúhovaná voda “Tuk preč”

Lúhovaná voda “Tuk preč”

jún 24, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Lúhovaná voda “Tuk preč”

Lúhovaná voda s ingredienciami, ktoré vás osviežia, hydratujú a pomôžu pri chudnutí.  
Čítať
Melón a tehotenstvo

Melón a tehotenstvo

jún 20, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na Melón a tehotenstvo

Cez leto nenájdete snáď lepšiu potravinu, ktorú môžete použiť ako sladkú odmenu. Nielenže má krásnu farbu, skvelú sladkú chuť, ale obsahuje až 92% vody a množstvo telu prospešných...
Čítať
Ako sa zbaviť zápalu v tele: Čo jesť a čo nie !

Ako sa zbaviť zápalu v tele: Čo jesť a čo nie !

jún 18, 2014 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Ako sa zbaviť zápalu v tele: Čo jesť a čo nie !

Akýkoľvek zápal v tele nie je “sranda”. Často krát ich berieme na ľahkú váhu, nevšímame si ich, prehliadame, alebo keď sa ich zbavíme, pokračujeme vo svojom starom životnom...
Čítať
Skin Blossom – organický zázrak už aj na Slovensku !

Skin Blossom – organický zázrak už aj na Slovensku !

jún 13, 2014 admin KRÁSA Komentáre vypnuté na Skin Blossom – organický zázrak už aj na Slovensku !

Ak máte radi bio a organic kozmetiku, určite si tento raz prídete na svoje. Skin Blossom je anglická značka organickej kozmetiky, ktorá v tomto roku získala ocenenie Beauty awards magazínu...
Čítať
10 tipov ako jesť “čisto”

10 tipov ako jesť “čisto”

jún 09, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 10 tipov ako jesť “čisto”

Pred pár dňami sme si písali o čistom stravovaní a dnes vám prinášame zopár tipov, ako na to. Nech sa páči, inšpirujte sa a vyskúšajte to napríklad takto:   1) Ako udržať...
Čítať
“Clean eating” alias Čisté stravovanie: čo to znamená?

“Clean eating” alias Čisté stravovanie: čo to znamená?

jún 07, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na “Clean eating” alias Čisté stravovanie: čo to znamená?

Clean eating, alebo čisté stravovanie – nie je to nová diéta, je to životný štýl, ktorí pozná čoraz viac ľudí, ktorí aktívne športujú. U nás až tak neznámy a zatiaľ...
Čítať
Späť12345Ďalej

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt