Fit žena.sk apríl 2014 - Stránka 2 z 3

Kakaový banán s mandľovým maslom

apr 10, 2014 admin Čo jesť pred cvičením, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Kakaový banán s mandľovým maslom

Super jedlo pred cvičením, nakoľko obsahuje ľahko stráviteľné sacharidy. Mandľové maslo obsahuje proteín, kokos pridá vápnik a kakao vám pomôže k lepšiemu výkonu pri cvičení.

Čítať

Je dobré dať si proteínový nápoj miesto hlavného jedla?

apr 10, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Je dobré dať si proteínový nápoj miesto hlavného jedla?

Už ste to určite počuli – ak chcete schudnúť, je dobré dať si miesto hlavného jedla proteínový nápoj. Dokonca sa hovorí, že aj modelky z Victoria´s Secret sú dva týždne pred...

Čítať

Nekofeínové potraviny, ktoré vám dodajú energiu

apr 09, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Nekofeínové potraviny, ktoré vám dodajú energiu

Nechcete do seba liať kávu, či iné kofeínové nápoje, ale cítite, že potrebujete niečo, čo vám dodá energiu? Skúste nasledujúce 3 potraviny bez obsahu kofeínu:

Čítať

Čo je lepšie: Palacinky vs. Vajíčka so slaninou

apr 08, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Čo je lepšie: Palacinky vs. Vajíčka so slaninou

Raňajkový súboj: 3 ks palaciniek s javorovým sirupom, alebo 2 volské oká s dvoma plátkami slaniny, dvoma kusmi pečiva s arašidovým maslom? Vyhráva:

Čítať

Jedno malé zhrešenie za deň vs. 1 celý deň jesť čo chceš

apr 07, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Jedno malé zhrešenie za deň vs. 1 celý deň jesť čo chceš

6 dní striktne zdravá strava a 7. deň si môžeš dať čokoľvek chceš – to odporúčajú niektorí výživový poradcovia. Ale iní zasa radia, dať si jedno malé zhrešenie za deň. Kde...

Čítať

5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

apr 04, 2014 admin FIT TEHOTENSTVO Komentáre vypnuté na 5 najlepších potravín pre čerstvé mamičky

Nové mamičky vždy čelia dvom faktom: chcú schudnúť nabraté tehotenské kilogramy, ale pritom potrebujú jesť, pre zabezpečenie potrebnej výživy pre dieťa a taktiež na to, aby mali...

Čítať