apr 10, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Je dobré dať si proteínový nápoj miesto hlavného jedla?
Už ste to určite počuli – ak chcete schudnúť, je dobré dať si miesto hlavného jedla proteínový nápoj. Dokonca sa hovorí, že aj modelky z Victoria´s Secret sú dva týždne pred prehliadkou iba na proteínových nápojoch. Samozrejme, to nie je vhodný typ stravovania, ktorý by bol hodný nasledovania. A čo hovoria odborníci na výmenu s jedným hlavným jedlom denne?
Na túto otázku sa nedá jednoznačne odpovedať ÁNO. Je to v poriadku, iba ak:
– nebudete na tomto type stravovania stále,
– proteínový nápoj musí obsahovať aj sacharidy a vitamíny s minerálmi, nemôže byť čisto iba proteínový.
Čiže, ak sa chystáte na dovolenku, a dávate dokopy svoju postavičku, je to v poriadku. V krátkom časovom úseku (cca 2 týždne) môžete použiť tento fígel. Nikdy sa však nedržte tohto typu stravovania stále, najmä ak aktívne športujete.
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
apr 09, 2017 0
jan 23, 2017 0
jan 10, 2017 0
júl 03, 2016 0
aug 23, 2018 0
mar 26, 2017 0
dec 08, 2016 0
jún 20, 2016 0