• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Archives by Month:

  • apríl 2025
  • marec 2025
  • február 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • október 2018
  • august 2018
  • september 2017
  • august 2017
  • júl 2017
  • máj 2017
  • apríl 2017
  • marec 2017
  • február 2017
  • január 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • október 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • júl 2016
  • jún 2016
  • február 2016
  • január 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • október 2015
  • september 2015
  • august 2015
  • júl 2015
  • jún 2015
  • máj 2015
  • apríl 2015
  • marec 2015
  • február 2015
  • január 2015
  • december 2014
  • október 2014
  • september 2014
  • august 2014
  • júl 2014
  • jún 2014
  • máj 2014
  • apríl 2014
  • marec 2014
  • február 2014
  • január 2014
  • december 2013

Archives by Year:

  • 2025
  • 2023
  • 2022
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
5 jednoduchých pravidiel pre lepšie spaľovanie tukov

5 jednoduchých pravidiel pre lepšie spaľovanie tukov

dec 31, 2013 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na 5 jednoduchých pravidiel pre lepšie spaľovanie tukov

Ak sa Vám motá hlava zo všetkých diét, alebo je Vašim cieľom udržať si Váhu a nepribrať – stačí ak si zapamätáte nasledujúcich 5 pravidiel a tuky sa budú od Vás držať čo...
Čítať
kontaktný formulár

kontaktný formulár

dec 31, 2013 admin kontakt Komentáre vypnuté na kontaktný formulár

    Máte akékoľvek otázky, tipy, pripomienky? Napíšte nám !     [trust-form id=1013]  
Čítať
Telo ako Beyoncé

Telo ako Beyoncé

dec 30, 2013 admin FIT ŽENY Komentáre vypnuté na Telo ako Beyoncé

Štartujeme nový seriál „TELO AKO…“, v ktorom Vám budeme prinášať informácie o diétach a cvičeniach celebrít. Začíname svetoznámou speváčkou Beyoncé, ktorá skvelo spieva...
Čítať
energetické gulôčky

energetické gulôčky

dec 30, 2013 admin FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé snacky Komentáre vypnuté na energetické gulôčky

Táto lahôdka je zdravá, chutná a navyše rýchlo hotová. Môžete naservírovať aj do papierových košíčkov a ponúknuť návšteve. Jednoducho si ich zamilujete !  
Čítať
Potraviny bohaté na kalcium

Potraviny bohaté na kalcium

dec 30, 2013 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Potraviny bohaté na kalcium

Kalcium je výborný pre zdravé kosti, zuby, pokožku a reguluje hormóny a enzýmy. Pre športovcov je výborným výživovým doplnkom. Viete kde všade sa nachádza mimo mlieka?  
Čítať
6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!

6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!

dec 29, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na 6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!

Trénujete už dlhší čas a nevidíte výsledky, ktoré očakávate? Skúste sa pozrieť na 6 najhorších zlozvykov, ktoré Vám môžu kaziť cestu za Vašim vysneným telom.  
Čítať
Minútový čokoládový koláčik

Minútový čokoládový koláčik

dec 29, 2013 admin Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Minútový čokoládový koláčik

Ste sama a máte chuť na niečo malé, sladké a rýchle?  Vyskúšajte náš minútový koláčik.  
Čítať
123ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt