• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Fitness diár na rok 2017

dec 11, 2016 admin FITNESS 0


Fitness diár na rok 2017

Patríš medzi ženy, ktoré chcú mať svoje záujmy, povinnosti a úspechy pod kontrolou? Rada si plánuješ, zapisuješ nadchádzajúce udalosti a potrebuješ mať naplánovaný rozvrh týždňa vopred? Chceš vidieť svoj progres, motivačné povzbudenia a skvelé recepty na jednom mieste? Ak si odpovedala  ÁNO, prinášam Ti skvelý tip na šikovného a farebného pomocníka do každej kabelky! 🙂

Reč je o novom fitness diári 2017 od Fitshaker, ktorý sa postupne s prichádzajúcim novým rokom dostáva do všetkých kníhkupectiev a e-shopov. Manželia Lucka a Peter Švaraloví spolu so svojím tímom opäť vytvorili unikátnu pomôcku pre všetky fit žienky, ktoré chcú napredovať vo svojich cieľoch a nestrácať motiváciu na svojej ceste za vysnívanou postavou. Vďaka šikovnej veľkosti, pútavému a farebnému dizajnu spríjemní Tvoju cestu za zdravším ja.

Každá z nás predsa občas potrebuje povzbudiť a ukázať ten správny smer. Vo Fitshaker fitness diári nájdeš nielen užitočné rady a motivačné citáty, ale aj skvelé typy a triky pre lepšiu náladu a pozitívny pohľad na život. Výroky a mottá od rôznych inšpiratívnych osôb ťa zas nakopnú v akejkoľvek situácii.

Pozrime sa spolu na to, čo obsahuje tento fitness diár v skratke:

  • každodenný zápis aktivít
  • mesačné a týždenné ciele spolu s úspechmi
  • výzva na každý jeden mesiac a jeho zhodnotenie
  • motivačné citáty a rady
  • odporúčania v oblasti myslenia a cvičenia
  • nádherné antistresové vymaľovánky
  • vynikajúce recepty
  • lunárny kalendár
  • kontakty a miesto na poznámky
  • veľa miesta na vlastné nápady, myšlienky, úvahy a úlohy, prečítané knihy
  • prehľad kalorických hodnôt niektorých jedál
  • ako bonus záložky a e-book zápisník jedál

 

Aké sú jeho výhody?

  • pekný a farebný, pútavý a výstižný dizajn
  • užitočný formát do každej kabelky
  • prijateľná cena
  • vydanie aj v českom jazyku

Teraz už vieš, že je tento diárik stvorený práve pre Teba. Ja sama mám príležitosť nosiť fitness diár v kabelke po celých 356 dní budúceho roka – a veľmi sa na jeho používanie teším. Preto ho, milá čitateľka, vrelo odporúčam aj Tebe!

 

Komentáre

komentárov


  • tweet
Zdravá štedrá večera + vianočná súťaž Chudnite vďaka rozlišovaniu potravín.

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Posilnenie imunity s potravinami
    Posilnenie imunity s potravinami

    dec 03, 2022 0

  • Behanie v zime –  výhody a riziká
    Behanie v zime – výhody a...

    nov 08, 2022 0

  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
    Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody

    okt 02, 2018 0

  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
    Prečo vďaka diétam neschudnete?

    aug 23, 2018 0

Viac v kategórii
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
    Kruhový tréning: efektívne cvičenie...

    sep 25, 2017 0

  • Cvičením proti bolesti krčnej chrbtice a hlavy
    Cvičením proti bolesti krčnej...

    júl 19, 2017 0

  • Najúčinnejšie cviky na pevný zadok
    Najúčinnejšie cviky na pevný zadok

    máj 14, 2017 0

  • Proteínová diéta: Chudnutie s bielkovinami
    Proteínová diéta: Chudnutie s...

    apr 24, 2017 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cviky na pevný zadok cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba imunita v zime inšpirácia ivonah karob kruhový tréning krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt