• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Fitness diár na rok 2017

dec 11, 2016 admin FITNESS 0


Fitness diár na rok 2017

Patríš medzi ženy, ktoré chcú mať svoje záujmy, povinnosti a úspechy pod kontrolou? Rada si plánuješ, zapisuješ nadchádzajúce udalosti a potrebuješ mať naplánovaný rozvrh týždňa vopred? Chceš vidieť svoj progres, motivačné povzbudenia a skvelé recepty na jednom mieste? Ak si odpovedala  ÁNO, prinášam Ti skvelý tip na šikovného a farebného pomocníka do každej kabelky! 🙂

Reč je o novom fitness diári 2017 od Fitshaker, ktorý sa postupne s prichádzajúcim novým rokom dostáva do všetkých kníhkupectiev a e-shopov. Manželia Lucka a Peter Švaraloví spolu so svojím tímom opäť vytvorili unikátnu pomôcku pre všetky fit žienky, ktoré chcú napredovať vo svojich cieľoch a nestrácať motiváciu na svojej ceste za vysnívanou postavou. Vďaka šikovnej veľkosti, pútavému a farebnému dizajnu spríjemní Tvoju cestu za zdravším ja.

Každá z nás predsa občas potrebuje povzbudiť a ukázať ten správny smer. Vo Fitshaker fitness diári nájdeš nielen užitočné rady a motivačné citáty, ale aj skvelé typy a triky pre lepšiu náladu a pozitívny pohľad na život. Výroky a mottá od rôznych inšpiratívnych osôb ťa zas nakopnú v akejkoľvek situácii.

Pozrime sa spolu na to, čo obsahuje tento fitness diár v skratke:

  • každodenný zápis aktivít
  • mesačné a týždenné ciele spolu s úspechmi
  • výzva na každý jeden mesiac a jeho zhodnotenie
  • motivačné citáty a rady
  • odporúčania v oblasti myslenia a cvičenia
  • nádherné antistresové vymaľovánky
  • vynikajúce recepty
  • lunárny kalendár
  • kontakty a miesto na poznámky
  • veľa miesta na vlastné nápady, myšlienky, úvahy a úlohy, prečítané knihy
  • prehľad kalorických hodnôt niektorých jedál
  • ako bonus záložky a e-book zápisník jedál

 

Aké sú jeho výhody?

  • pekný a farebný, pútavý a výstižný dizajn
  • užitočný formát do každej kabelky
  • prijateľná cena
  • vydanie aj v českom jazyku

Teraz už vieš, že je tento diárik stvorený práve pre Teba. Ja sama mám príležitosť nosiť fitness diár v kabelke po celých 356 dní budúceho roka – a veľmi sa na jeho používanie teším. Preto ho, milá čitateľka, vrelo odporúčam aj Tebe!

 

Komentáre

komentárov


  • tweet
Zdravá štedrá večera + vianočná súťaž Chudnite vďaka rozlišovaniu potravín.

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Kalanetika
    Kalanetika

    apr 26, 2025 0

  • Rýchla chôdza
    Rýchla chôdza

    apr 13, 2025 0

  • Ako zlepšiť trávenie?
    Ako zlepšiť trávenie?

    apr 05, 2025 0

  • Regenerácia svalov
    Regenerácia svalov

    mar 29, 2025 0

Viac v kategórii
  • Kalanetika
    Kalanetika

    apr 26, 2025 0

  • Rýchla chôdza
    Rýchla chôdza

    apr 13, 2025 0

  • Regenerácia svalov
    Regenerácia svalov

    mar 29, 2025 0

  • Vypracované brušné svaly
    Vypracované brušné svaly

    feb 19, 2023 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt