mar 28, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 6 zlatých pravidiel na jedlo po cvičení
Jedlo po cvičení je kľúčová vec ako pre naberanie sily, zachovanie zdravého tela, tak aj pre chudnutie. Najväčšou chybou, akú môžete po cvičení urobiť je nenajesť sa (a je jedno, že...jan 12, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 4 prekvapujúce pred-tréningové jedlá
Banán, arašidové maslo, či ovsené vločky patria už ku klasickým pred-tréningovým jedlám. Ale počuli ste napríklad už o žeruche, alebo melónovom džúse?okt 03, 2014 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Smoothie “Regenerácia po cvičení”
Únava, vyčerpanosť a bolesť svalov po namáhavom cvičení? S týmto nápojom po cvičení už nikdy.. (Paleo, Vegan, Bezlepkový)máj 28, 2014 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na 15 tipov na denný detox
Detox, či detoxikácia – jeden z najpoužívanejších pojmov dnešnej doby. Nie je sa čo čudovať, keď prijímame v strave veľa chemických látok, dávame na telo množstvo chemických...apr 28, 2014 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Časté chyby po cvičení, ktoré spomaľujú možné výsledky
Ak pracujete na svojej vysnenej postave, ale akosi vám to nejde tak, ako si to predstavujete, skúste pozrieť sem, či nerobíte niektorú z týchto chýb:mar 16, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 4 pravidlá stravovania pri aktívnom športovaní
Keď hovoríme o posilňovaní, či inom aktívnom športovaní, bez diskusie platí: voda a správna hydratácia je základ, môžeš zjesť toľko zeleniny, koľko len chceš a chudnutie je viac...