Smoothie Candice
Najobľúbenejší smoothie anjelika z VS Candice Swanepoel – ide o supermix vitamínov, minerálov, pričom skvele hydratuje telo a dopĺňa ho o elektrolyty. Pokojne môžete na tento nápoj staviť aj po raňajšom behu, či cvičení, pričom vám dodá všetky potrebné látky na regeneráciu.
Suroviny:
1 banán (môže byť aj mrazený)
1 odmerka proteínového prášku
1 šálka čučoriedok
1 lyžica Chia
2 lyžice arašidového masla
1.5 šálky kokosovej vody
1 lyžička spiruliny
Postup:
Všetky suroviny dobre rozmixujeme a ihneď podávame.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
