Fit žena.sk 2016 - Stránka 4 z 5

10 najlepších potravín pre bežcov

jún 11, 2016 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov

Ak chcete z behania vyťažiť svoje maximum, je potrebné vsadiť na kvalitnú stravu. Nižšie vám prinášame tipy na 10 potravín, na ktoré je vhodné staviť pred behaním, alebo po behaní....

Čítať

Beh do kopca: tréning na bežiacom páse

feb 23, 2016 admin TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Beh do kopca: tréning na bežiacom páse

Kým začne jar a vybehneme s radosťou von, využite zatiaľ bežiaci pás vo fitku na tréning behu do kopcov. Alebo skúste tento typ tréningu len tak, pre zmenu a zlepšenie kondičky.

Čítať

Ako dosiahnuť cieľ

feb 22, 2016 admin POZITÍVNE MYSLENIE Komentáre vypnuté na Ako dosiahnuť cieľ

Je jedno, či využiješ tieto body na ceste k cieľu v rámci chudnutia, formovania postavy, alebo pracovného projektu. Ak chceš v živote niečo dosiahnuť a chceš, aby sa ti naplnili sny,...

Čítať

Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso

feb 21, 2016 admin FIT BLOGY, INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso

Ak máte doma kapsulový kávovar Dolce Gusto, alebo Nespresso, určite vás napadli dve jeho hlavné nevýhody, a to: – jednorazové plastové (neekologické) náplne, – káva, ktorú si...

Čítať

Niečo zdravé “pod zub”

feb 18, 2016 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Niečo zdravé “pod zub”

Ak prechádzate na zdravé stravovanie a nie ste si celkom istý, čo môžete jesť medzi hlavnými jedlami, prinášame zopár inšpirácií, ktoré zodpovedajú aj typu stravovania “Clean...

Čítať

Prečo stále nevidím na sebe svaly?

feb 17, 2016 admin FITNESS Komentáre vypnuté na Prečo stále nevidím na sebe svaly?

Začal si cvičiť a cítiš nervozitu, lebo stále nevidíš výsledky, aké by si chcel? Všetko to chce iba čas a správny prístup. Zabudni na zázraky cez noc a nauč sa zamilovať do cesty k...

Čítať

Voda, čo ťa drží nad vodou

feb 16, 2016 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Voda, čo ťa drží nad vodou

Správny pitný režim je alfou a omegou ak chcete schudnúť, ale aj nabrať svalstvo a ostať zdravý a fit. Áno, aj káva, čaj, pivo a víno majú pozitívne účinky, ale aj tak – voda je...

Čítať