Fit žena.sk šport - Stránka 6 z 6

Kardio cvičenia na začiatok, alebo na koniec?

dec 25, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Kardio cvičenia na začiatok, alebo na koniec?

Rozmýšlate nad tým, či je lepšie začínať Váš tréning kardiom, alebo ho zaradiť na koniec? Prečítajte si, čo je lepšie.

Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?

dec 25, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?

Vieme, že všade počúvate, aby ste pri tréningu išli za hranicu bolesti – „Trénujte, pokým nepocítite bolesť, a potom ešte dlhšie!“. Viete však, že týmto spôsobom si môžete...

Čítať

11 športových luxusných značiek, o ktorých ste nepočuli

dec 23, 2013 admin Nezaradené Komentáre vypnuté na 11 športových luxusných značiek, o ktorých ste nepočuli

Nike, Reebok, Adidas…Značky, ktoré pozná snáď aj malé dieťa. Viete však, že existujú aj iné značky so športovým oblečením, ktoré stoja za to?

Čítať

Cvičenie TABATA – čo to je?

dec 22, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Cvičenie TABATA – čo to je?

Krátke intervalové cvičenia zlepšujú Vašu kondíciu a posilňujú srdce. A ako presne funguje TABATA HIIT?

Čítať

Intervalový beh

dec 16, 2013 admin ŠPORT Komentáre vypnuté na Intervalový beh

Beháte? Ponúkame Vám skvelý plán pre zlepšenie kondičky a spálenie viacej kalórií ako pri obyčajnom behu.

Čítať

Nemáte čas na cvičenie? Stačí aj 10 minút !

dec 14, 2013 admin FITNESS, ŠPORT Komentáre vypnuté na Nemáte čas na cvičenie? Stačí aj 10 minút !

Všetci sme zaneprázdnení a máme málo času. Čo teda robiť, ake ste rozlietaná a nemáte svoju hodinku vyhradenú na cvičenie? Určite ste už počuli o HIIT tréningu, kedy stačí aj 10...

Čítať