dec 16, 2013 admin ŠPORT Komentáre vypnuté na Intervalový beh
Beháte? Ponúkame Vám skvelý plán pre zlepšenie kondičky a spálenie viacej kalórií ako pri obyčajnom behu.
2:00 min. ľahký beh
0:30 min. šprint
0:30 min. chôdza
1:30 min. ľahký beh
0:30 min. šprint
1:00 min. ľahký beh
0:30 min. šprint
0:30 min. chôdza
1:00 min. ľahký beh
0:30 min. šprint
1:00 min. ľahký beh
0:30 min. chôdza
Opakujte kým neskončíte svoju trasu.
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
júl 03, 2016 0
feb 23, 2016 Komentáre vypnuté na Beh do kopca: tréning na bežiacom páse
feb 17, 2016 Komentáre vypnuté na Prečo stále nevidím na sebe svaly?
feb 08, 2016 Komentáre vypnuté na Čo robí posilňovanie s tvojim telom?
jan 13, 2017 0
mar 27, 2015 Komentáre vypnuté na Ako premeniť cvičenie na zábavu?
feb 27, 2014 Komentáre vypnuté na Dôvody, prečo by ženy mali posilňovať
dec 28, 2013 Komentáre vypnuté na 4 joga pozície pre krajší zadok