jún 22, 2015 admin Čo jesť pred cvičením, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé snacky Komentáre vypnuté na Jednoduchá domáca proteínová tyčinka
Ak nestíhate hlavné jedlo, skúste si do ruky zobrať aspoň túto proteínovú domácu tyčinku, ktorá dodá telu potrebnú energiu, zdravé tuky, sacharidy a proteín (nerobte to však...jún 18, 2015 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, INFORMÁCIE A ČLÁNKY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Elektrolytové nápoje: čo to je + 3 recepty
Ak cvičíte, určite ste o nich už počuli. Ak nie, prinášame vám stručnú charakteristiku elektrolytových nápojov a 3 jednoduché domáce recepty.jún 11, 2015 Ivy FIT RECEPTY, Hlavné jedlá, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Tuniakovo avokádové fašírky
Ahojte, posúvam ďalej jeden super recept na “fašírky”, ja som si ich dnes spravila na večeru a sú fakt výborné. Suroviny: 1 malá konzerva tuniaka vo vlastnej...jún 10, 2015 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Špenátovo-čučoriedkový smoothie
Tento smoothie patrí do kategórie antioxidačných, protizápalových a čistiacich – ak vás trápia výražky, vrásky, či zlé trávenie, skúste ho zaradiť na raňajky a určite vám...jún 10, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Proteínovo nutelové cookies
Ahojte, dnes mám pre vás recept na rýchle raňajky do ruky, prípadne môžete tieto koláčiky “cookies” dať kedykoľvek potrebujete telu dodať energiu. Áno, je tam nutela...máj 11, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Kokosovo banánové muffiny s ovsenými vločkami
Dnes bolo krásne, tak to bolo treba využiť. Po dlhej prechádzke s behom som sa rozhodla deň ukončiť niečím dobrým – za odmenu, tak som sa pustila do pečenia muffín s...máj 10, 2015 Ivy Dezerty, FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Čokoládová raw torta
Ahojte, ako ste trávili deň matiek? Ja som sa rozhodla včera večer urobiť pre svoju maminku raw tortu z troch ingerdiencií, ktorú som náhodou našla na webe. Trošku som si ju dotvorila po...