Čokoládová raw torta
Ahojte, ako ste trávili deň matiek? Ja som sa rozhodla včera večer urobiť pre svoju maminku raw tortu z troch ingerdiencií, ktorú som náhodou našla na webe. Trošku som si ju dotvorila po svojom, ale výsledok bol super, fakt odporúčam.
ČOKOLÁDOVÁ RAW TORTA – RECEPT:
Suroviny:
2 vyzreté banány
400 g strúhaného kokosu
2 lyžice kakaa
Postup:
V mixéri rozmixujeme strúhaný kokos na konzistenciu masla (cca 4-5 minút mixovania). Pridáme banány, kakao a mixujeme ešte cca 1 minútu. Zmes dáme do okrúhleho korpusu na tortu vystlaného alobalom. Posypeme obľúbeným ovocím (ja som použila čučoriedky, goji a jahody) a trošku zatlačíme do zmesi. Necháme cez noc odstáť v chladničke, prípadne aspoň 4 hodiny.
Hotovo – Dobrú chuť 🙂
Na okraj:
Smiech a humor chránia zdravie. Optimisti sú zdravší, bystrejší, majú menej chorôb, infekcií a mŕtvic. Nízka sebadôvera zhoršuje napríklad aj pamäť, hnev otravuje myseľ a nešťastní ľudia míňajú celkovo viac peňazí…Ak človek nemá žiadny cieľ, cíti sa nenaplnení a dokonca sa mu zmenšuje mozog.
Preto si robme ciele, hocako drobné, každý deň chcite niečo dosiahnuť a celkovo sa môže stať, že okrem cieľa dosiahnete aj na kus šťastia a celkového zdravia.
Peknú nedeľu všetkým <3
Komentáre
Ivy
Buď zmenou, ktorú chceš vidieť vo svete...
