Špenátovo-čučoriedkový smoothie
Tento smoothie patrí do kategórie antioxidačných, protizápalových a čistiacich – ak vás trápia výražky, vrásky, či zlé trávenie, skúste ho zaradiť na raňajky a určite vám pomôže.
Suroviny:
1 šálka špenátu
1 šálka čučoriedok
1 šálka vody
1 lyžica ľanových semienok
1/2 lyžičky škorice
Postup:
Všetky suroviny rozmixujeme a ihneď podávame. Množstvo vody môžeme podľa potreby pridať.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
