• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Kategória: ZDRAVIE

Čo sa stane, keď nebudete nosiť kvalitnú obuv?

Čo sa stane, keď nebudete nosiť kvalitnú obuv?

nov 30, 2016 admin ZDRAVIE 0

Začína sa čas, kedy začíname prechodné jesenné topánky meniť za zimné čižmy. Občas ešte nemáte problém stretnúť na ulici ženy, ktoré majú obuté tenisky alebo plátenky. Nebolo...
Čítať
Ako odstrániť prvé príznaky únavy?

Ako odstrániť prvé príznaky únavy?

nov 27, 2016 admin ZDRAVIE 0

Začalo sa obdobie, kedy slnko zapadne skôr ako prídeme domov z práce. Väčšina z nás pociťuje únavu hneď po prebudení, kedy by sme práve naopak mali mať dostatok energie na rozdávanie....
Čítať
Čisté a zdravé zuby

Čisté a zdravé zuby

nov 24, 2016 admin ZDRAVIE 0

Už odmalička nás rodičia upozorňovali na to, že ak si nebudeme čistiť zuby pravidelne, budeme mať problémy a návšteva u zubára sa bude opakovať častejšie. Mnohým z nás po vyslovení...
Čítať
Mandľové maslo zo Slovenska – zázrak na tanieri

Mandľové maslo zo Slovenska – zázrak na tanieri

nov 04, 2016 admin ZDRAVIE 0

Mandle, vlašské orechy, makadamové orechy. Akékoľvek oriešky sú pre ľudský organizmus zdrojom mnohých prospešných živín, ktoré pomáhajú udržovať telo aj trávenie fit. Ideálne je...
Čítať
Chcete byť zdravá? Dodržiavajte tieto pravidlá a budete

Chcete byť zdravá? Dodržiavajte tieto pravidlá a budete

okt 20, 2016 admin ZDRAVIE 0

Zdravie je to najdôležitejšie, čo máme a práve preto by sme si ho mali chrániť za každých okolností. Ak sa cítite v poslednej dobe malátne, značí to, že s vami nie je niečo v...
Čítať
Pripravte sa dostatočne na lenivé zimné obdobie a začnite s cvičením už teraz

Pripravte sa dostatočne na lenivé zimné obdobie a začnite s cvičením už teraz

sep 29, 2016 admin FITNESS 0

Ach, zase tá zima! Mnohé ženy určite už teraz frflú, lebo ich čaká obdobie, kedy svoje ratolesti nebudú obliekať len naľahko, ale budú musieť vytiahnuť hrubé oblečenie. Nielenže...
Čítať
Cítite sa malátne? Zatočte s únavou a cíťte sa čo najlepšie

Cítite sa malátne? Zatočte s únavou a cíťte sa čo najlepšie

sep 29, 2016 admin ZDRAVIE 0

Z prichádzajúceho chladného obdobia máme zimomriavky už teraz. Predsa len si pre nás jeseň nachystala pekné počasie, kedy sa ešte môžeme venovať aktivitám vonku bez toho, aby sme sa...
Čítať
Späť45678ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt