Svaly panvového dna sa spolu so svalmi tváre bezpochyby radia k tým, na ktoré pri cvičení najčastejšie zabúdame. Ich správne fungovanie je pritom veľmi dôležité z hľadiska zdravia...
Snažíte sa schudnúť a nedarí sa? Máte pocit, že aj keď jete menej, aj tak sa to odráža na postave? Aj dostatok pohybu neprináša výsledky? Možno v niektorej časti robíte chybičku,...
Určite ste sa s týmto pojmom už stretli nejedenkrát. V súčasnosti ide o populárnu metódu využívanú najmä pre jej očistné účinky. Detoxikácia by sa dala stručne charakterizovať...
Väčšina z nás veľmi dobre vie, že správne držanie tela je pre nás tým najlepším spôsobom, ako byť dlho zdravý. Dobré držanie tela sa ale nevzťahuje len na sedenie, postoj a chôdzu....
Fitness výzva: mesiac s plankom Od sviatočného leňošenia a prejedania sa už ubehol nejaký ten týždeň a snáď sa už aj vám podarilo plne sa vrátiť do reality všedných dní. Nastal...
Nájde sa vo vašej domácnosti kvalitný, za studena lisovaný olej? V tom prípade máte všetko, čo k oil pullingu potrebujete. Ak sa na túto techniku tradičnej indickej medicíny odhodláte,...
Naše babičky mu hovorili biela smrť. My sme z neho na oplátku urobili každodennú súčasť nášho života. Biely cukor. Pijeme ho v obľúbených limonádach, jeme v cukrovinkách, sypeme...
