Kalanetika je špecifický druh cvičenia, ktorý vznikol v 80. rokoch v USA a jeho popularita odvtedy len narastá. Autorkou kalanetiky je Callan Pinckney, bývalá baletka, ktorá vyvinula túto...
Rýchla chôdza patrí medzi najúčinnejšie formy pohybu, ktoré môže praktizovať každý bez ohľadu na svoju kondíciu či vek. Je šetrná ku kĺbom a prináša veľa zdravotných benefitov....
Ako zlepšiť trávenie, to je otázka, ktorá by mala zaujímať každého človeka v záujme zlepšenia kvality svojho života. Ak totiž trávenie nefunguje správne, ovplyvňuje to našu imunitu,...