aug 14, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Tipy ako zlepšiť svoj športový výkon
Každý sa tam raz za čas dostaneme – do rutiny, zhoršeného zdravotného stavu, alebo únavy, ktoré majú za následok stagnáciu, či zhoršenie nášho športového výkonu. Prinášame...
aug 13, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 5 potravín, ktoré nejesť pred behom
Beh má svoje pravidlá, nielen čo sa týka techniky, ale aj stravovania. Správne jedlo pred behom dokáže zlepšiť váš výkon a na pocit sa vám bude behať ľahšie. Vhodné sú zdravé...
aug 05, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 6 chýb pri cvičení, ktorým sa snažte vyhnúť
Začali ste chodiť do fitness centra, alebo to plánujete, ale neviete čo a ako? Zo začiatku je vhodné stanoviť si ciele, očakávania a zostaviť si presný plán cvičenia. Nie je nič horšie...
aug 04, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Šport a horúčavy
Prišli horúčavy a vy si nie ste istý, či športovať vonku, alebo nie? Mnohí váhajú, pretože nadmerné potenie nie je nič príjemné a celkovo sa im zdá športová aktivita v horúcom...
aug 01, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 8 znakov, že robíte príliš veľa kardia
Cvičenie, ak sa na to pozrieme z chemického hľadiska, má na telo rovnaký efekt ako stres. Z toho dôvodu nie je vhodné cvičiť príliš veľa, prípadne je chybou nemať dostatočnú...
Prsné implantáty nie sú v dnešnej dobe nič výnimočné a má ich stále viac priateliek okolo vás – a možno nad nimi už začínate uvažovať aj vy. Ste však aktívna športovkyňa,...
Chceš otestovať svoje sily, výdrž a celkovú kondíciu? Alebo potrebuješ iba motiváciu, aby si na sebe kvôli niečomu zamakala? Potom sa prihlás na prekážkový beh Tvrďák a možno v sebe...
