Prsné implantáty a beh
Prsné implantáty nie sú v dnešnej dobe nič výnimočné a má ich stále viac priateliek okolo vás – a možno nad nimi už začínate uvažovať aj vy. Ste však aktívna športovkyňa, lepšie povedané – bežkyňa, preto váhate…Nie je sa čomu čudovať, veď beh aj s prirodzene veľkými prsiami je menej príjemný, nie to ešte po plastickej operácii. Prsné implantáty by vám celkovo nemali brániť a zavadzať pri športe, ak ste však zarytou bežkyňou od srdca, pred operáciou myslite aj na nasledujúce:
1) Chce to čas
Po operácii musíte počkať 2-4 týždne, kým sa vrátite k behu. Niekedy treba rátať aj s tým, že vás vaše nové prsia vytrhnú od behania aj na dlhšie obdobie – dôležité je v tomto počúvať rady svojho doktora, ktorý vám najlepšie individuálne poradí.
2) Negatívny efekt
Behanie príliš skoro po operácii môže mať negatívny efekt na celkový vzhľad. Beh síce nepoškodzuje implantáty, ale môže poškodiť tkanivo okolo nich, ktoré môže oslabnúť a zosunúť ich nižšie, čo by len prehĺbilo neprirodzený vzhľad.
3) Na veľkosti záleží
Ak milujete beh, je vhodné zvážiť akú veľkosť implantátov zvolíte. Ak ste prirodzene štíhla, volte menšie, až stredné veľkosti, ktoré budú pôsobiť nielen prirodzenejšie, ale nebudú vám spôsobovať ani ťažkosti. Príliš veľké implantáty vedú k horšiemu držaniu tela pri behaní, ako aj bolestiam chrbta a krku.
4) Športová podprsenka
Voľte športovú podprsenku, ktorá nielen spevní vaše poprsie, ale ho aj trošku nadvihne nahor, čím znížite zaťaženie pliec a chrbta pri behaní. V kabínke si vyskúšajte podprsenku aj s pohybmi pri behaní – ak sa vám zle s ňou dýcha, alebo sa prsia príliš hýbu, vráťte ju naspäť na vešiak, aj keď je krásna. S prsnými implantátmi radšej zainvestujte do naozaj kvalitnej športovej podprsenky – tu nie je priestor na šetrenie.
5) Alternatíva
Môže sa stať – a treba rátať aj s tým – že na behanie po operácii radšej zabudnete – jednoducho vám nebude príjemné. Nevadí, veď spôsobov pohybu, či kardio aktivít je naozaj veľa. Taký bicykel, korčule, rýchla chôdza, či plávanie sú tiež krásne športové aktivity a určite si ich zamilujete rovnako ako beh.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
