• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Prsné implantáty a beh

júl 22, 2015 admin FITNESS 0


Prsné implantáty a beh

Prsné implantáty nie sú v dnešnej dobe nič výnimočné a má ich stále viac priateliek okolo vás – a možno nad nimi už začínate uvažovať aj vy. Ste však aktívna športovkyňa, lepšie povedané – bežkyňa, preto váhate…Nie je sa čomu čudovať, veď beh aj s prirodzene veľkými prsiami je menej príjemný, nie to ešte po plastickej operácii. Prsné implantáty by vám celkovo nemali brániť a zavadzať pri športe, ak ste však zarytou bežkyňou od srdca, pred operáciou myslite aj na nasledujúce:

 

1) Chce to čas

Po operácii musíte počkať 2-4 týždne, kým sa vrátite k behu. Niekedy treba rátať aj s tým, že vás vaše nové prsia vytrhnú od behania aj na dlhšie obdobie – dôležité je v tomto počúvať rady svojho doktora, ktorý vám najlepšie individuálne poradí.

2) Negatívny efekt

Behanie príliš skoro po operácii môže mať negatívny efekt na celkový vzhľad. Beh síce nepoškodzuje implantáty, ale môže poškodiť tkanivo okolo nich, ktoré môže oslabnúť a zosunúť ich nižšie, čo by len prehĺbilo neprirodzený vzhľad.

3) Na veľkosti záleží

Ak milujete beh, je vhodné zvážiť akú veľkosť implantátov zvolíte. Ak ste prirodzene štíhla, volte menšie, až stredné veľkosti, ktoré budú pôsobiť nielen prirodzenejšie, ale nebudú vám spôsobovať ani ťažkosti. Príliš veľké implantáty vedú k horšiemu držaniu tela pri behaní, ako aj bolestiam chrbta a krku.

4) Športová podprsenka

Voľte športovú podprsenku, ktorá nielen spevní vaše poprsie, ale ho aj trošku nadvihne nahor, čím znížite zaťaženie pliec a chrbta pri behaní. V kabínke si vyskúšajte podprsenku aj s pohybmi pri behaní – ak sa vám zle s ňou dýcha, alebo sa prsia príliš hýbu, vráťte ju naspäť na vešiak, aj keď je krásna. S prsnými implantátmi radšej zainvestujte do naozaj kvalitnej športovej podprsenky – tu nie je priestor na šetrenie.

5) Alternatíva

Môže sa stať – a treba rátať aj s tým – že na behanie po operácii radšej zabudnete – jednoducho vám nebude príjemné. Nevadí, veď spôsobov pohybu, či kardio aktivít je naozaj veľa. Taký bicykel, korčule, rýchla chôdza, či plávanie sú tiež krásne športové aktivity a určite si ich zamilujete rovnako ako beh.

 

 

Komentáre

komentárov


  • beh, cvičenie, šport
  • tweet
7 pravidiel myslenia fit žien 18 vecí, ktoré robia silné osoby

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Bežte za svojim zdravím
    Bežte za svojim zdravím

    jan 13, 2017 0

  • Prečo staviť na intervalový tréning?
    Prečo staviť na intervalový

    júl 03, 2016 0

  • 10 najlepších potravín pre bežcov
    10 najlepších potravín pre bežcov

    jún 11, 2016 Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov

  • Beh do kopca: tréning na bežiacom páse
    Beh do kopca: tréning na bežiacom...

    feb 23, 2016 Komentáre vypnuté na Beh do kopca: tréning na bežiacom páse

Viac v kategórii
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
    Kruhový tréning: efektívne cvičenie...

    sep 25, 2017 0

  • Cvičením proti bolesti krčnej chrbtice a hlavy
    Cvičením proti bolesti krčnej...

    júl 19, 2017 0

  • Najúčinnejšie cviky na pevný zadok
    Najúčinnejšie cviky na pevný zadok

    máj 14, 2017 0

  • Proteínová diéta: Chudnutie s bielkovinami
    Proteínová diéta: Chudnutie s...

    apr 24, 2017 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cviky na pevný zadok cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba imunita v zime inšpirácia ivonah karob kruhový tréning krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt