Najobľúbenejší múčnik na svete, ktorý má milión verzií a stavím sa, že každá jedna z nich chutí skvele. Moja najobľúbenejšia vymyslená verzia sú palacinky z kokosu, ovsenej múky...
Pridávam ďalší tip na rýchlu zdravú večeru, vhodnú aj po cvičení, vzhľadom na výživnosť kreviet. Krevety: – obsahujú viac ako 20 g proteínu na 100 g, čím sú vhodné...
Ahojte, ako ste na tom s mäsom – jedávate ho, alebo ste vegán, či vegetarián? Ja sa mäsa neviem vzdať, aj keď ho nepotrebujem mať denne. Občas si dávam iba vegetariánske obedy, či...
Kto nemiluje muffiny, ruku hore? 🙂 Nepoznám snáď takú osobu, nakoľko sa dajú robiť podľa chuti, od výmyslu sveta. Ja mám najradšej muffiny s banánom, ktorý ich super osladí a...
Milujem sobotné rána, hlavne na jar, či leto, keď je pekne. Vtedy praktizujem svoj obľúbený rituál – raňajky a po nich za hodinu beh. Nie je nič lepšie ako si pustiť hudbu do uší...
Ak hľadáte rýchly a zdravý recept na fit raňajky, prípadne fit večeru, určite vyskúšajte plnené avokádo. Nielenže je nabité proteínom a vlákninou, čím vás zasýti na dlhšiu dobu,...
Sú dni, kedy naozaj potrebujeme dobiť baterky dobrou porciou niečoho sladkého. Na ten deň je ako stvorená táto kakaová palacinková tortička, ktorej naozaj nikto neodolá 🙂...
