• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Autor: admin

Krásne zuby vďaka oil pullingu

Krásne zuby vďaka oil pullingu

feb 19, 2017 admin ZDRAVIE 0

Nájde sa vo vašej domácnosti kvalitný, za studena lisovaný olej? V tom prípade máte všetko, čo k oil pullingu potrebujete. Ak sa na túto techniku tradičnej indickej medicíny odhodláte,...
Čítať
Zdravé sladenie

Zdravé sladenie

feb 09, 2017 admin ZDRAVIE 0

Naše babičky mu hovorili biela smrť. My sme z neho na oplátku urobili každodennú súčasť nášho života. Biely cukor. Pijeme ho v obľúbených limonádach, jeme v cukrovinkách, sypeme...
Čítať
Dajú sa vybudovať svaly bez mäsa?

Dajú sa vybudovať svaly bez mäsa?

jan 31, 2017 admin FITNESS 0

Myslíte si, že vegetariánstvo a bodybuilding sa navzájom vylučujú? Dnes vám dokážeme, že opak je pravdou. Je všeobecne známe, že budovanie svalov bez bielkovín jednoducho nie je...
Čítať
Trápia vás kruhy pod očami? Vieme ako na ne.

Trápia vás kruhy pod očami? Vieme ako na ne.

jan 27, 2017 admin KRÁSA 0

Očné okolie je bezpochyby najcitlivejšou partiou našej tváre a starostlivosť oň dokáže poriadne potrápiť nejednu ženu. Podľa štatistík až 50% žien vo veku 30 rokov trápia...
Čítať
6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

jan 23, 2017 admin POZITÍVNE MYSLENIE 0

„Vždy som bola tak trochu bacuľka. Nič strašné, no nejakých tých 10kg navyše som na sebe nosila snáď od puberty. Roky som si prechádzala neúspešnými pokusmi schudnúť. Bola som buď...
Čítať
Zázrak zvaný zázvor

Zázrak zvaný zázvor

jan 19, 2017 admin ZDRAVIE 0

Zázvor alebo ďumbier lekársky je ten ničím nezaujímavý koreň, ktorý v oddelení ovocia a zeleniny pravidelne prehliadate. Na prvý pohľad nesympatická hľuza však výborne chutí...
Čítať
Bežte za svojim zdravím

Bežte za svojim zdravím

jan 13, 2017 admin ŠPORT, ZDRAVIE 0

Modernizácia a pokrok sa nevyhýba ani svetu športu. Zatiaľ čo pred pár desiatkami rokov sme behali, skákali cez švihadlo a cvičili aerobik, teraz jumpujeme, zumbujeme a kruhovo...
Čítať
Späť45678ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt