JOGA

Zaujímavé druhy jogy

V predchádzajúcom článku o joge sme sa zamerali skôr na všeobecné informácie. Vďaka popularite pôvodnej jogy vzniklo veľké množstvo variantov, ktoré sa medzi sebou...
video

Gravida joga – cvičenie pre tehotné ženy

Snom každej ženy pri tehotenstve je udržať si skvelú postavu a zároveň urobiť to najlepšie pre svoje dieťa. Gravida joga je riešením oboch týchto...
video

Bikram joga – bude vám horúco

Tento druh rozhodne nie je určený pre začiatočníkov. Od ostatných druhov sa líši hlavne tým, že je cvičená v telocvični vyhriatej na 42°C. Inak...
video

Power joga – dynamická joga pre pokročilých

Typ jogy, ktorý je veľmi blízky ashtanga joge. Rozdiel je predovšetkým v tom, že power joga je cvičená dynamickejšie. Zahŕňa tak v sebe hodnoty...
video

Ashtanga joga – moderná verzia pôvodnej jogy

Ashtanga joga je často propagovaná ako moderná verzia pôvodnej indickej jogy. Cvičenie tohto druhu jogy sa skladá zo série desiatok pozícií a celé trvá...
video

Hatha joga – meditácie a dýchacie cvičenia

Meditácie a dýchacie cvičenia Druh, ktorý sa dnes používa najmä ako označenie jogy cvičenej v miernejšom tempe. Hodiny hatha jogy sa skladajú hlavne z naťahovacích...

Najnovšie články