Keď hovoríme o posilňovaní, či inom aktívnom športovaní, bez diskusie platí: voda a správna hydratácia je základ, môžeš zjesť toľko zeleniny, koľko len chceš a chudnutie je viac...
feb 27, 2014adminFIT ŽENYKomentáre vypnuté na Shania Twain a jej prekvapujúce tajomstvo krásy
Obľúbená country speváčka sa aj vo veku 48 rokov stále radí medzi najkrajšie ženy sveta a patrí k tým ženám, ktoré svojim vzhľadom a postavou skryjú do vrecka nejednu dvadsiatničku....
Ak behávate 3 až 6 krát do týždňa – pričom je jedno v akej intenzite, vzdialenosti, či aký dlhý čas – je pre vás dôležitá správna výživa organizmu, ako pred behom, tak...
Ak potrebujete zhodiť niekoľko kilogramov, diéte sa asi nevyhnete. Ak však cítite permanentný hlad, pohybujete sa na nebezpečnom teritóriu. Sú určité princípy, ktoré by ste mali aj pri...
Ponúkame Vám vzorový jedálniček na 1 deň – jedlo je poskladané na vybudovanie a zachovanie svalstva a odstránenie tuku – pre ženy veľmi dôležité v boji proti celulitíde....
Základom dodržania zdravého jedálnička je mať doma len tie správne potraviny. Tieto 4 potraviny patria medzi základ, ktorý by ste stále mali mať v zásobe.
Určite ste už počuli, že probiotiká vám pomáhajú zvyšovať imunitu a zlepšovať trávenie. A aby toho nebolo málo, podľa najnovšieho výskumu časopisu British Journal of Nutrition,...
