aug 21, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Pozitíva behania
Ak ešte stále hľadáte dôvod, prečo začať behať, prinášame vám ich rovno šesť, ktoré vás prijmú k tomu, že hneď ráno obujete tenisky a nie iba kvôli chudnutiu. Behanie totižto:...
aug 19, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Ako zmierniť nafukovanie
Nafukovanie je veľmi nepríjemná záležitosť a postihuje aj ľudí, ktorí sa snažia zdravo žiť. Váš stav môžu totižto zhoršiť ako nezdravé rafinované potraviny, tak aj vcelku zdravé...
Všetko vôkol nás, tako ako aj ľudské telo, je iba zhmotnená energia. Energiu vytvárajú už samotné naše myšlienky a preto je veľmi dôležité nenechať sa negatívne ovplyvniť. Naučte...
aug 17, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Čo sa stane keď vylúčite kofeín?
Káva a kofeínové nápoje patria medzi najobľúbenejšie nápoje dnešnej doby, avšak ich konzumácia nemusí byť pre vaše telo taká príjemná ako pre vás. Kofeín nadmerne zaťažuje váš...
aug 16, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Ako vyrovnať hladinu hormónov v krvi
Ak vám z ničoho nič kolíše váha, ste unavený, podráždený, máte problém s pleťou, alebo časté zápaly, môže byť za tým nevyrovnaná hladina hormónov v krvi. Pre ich reguláciu a...
aug 14, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Tipy ako zlepšiť svoj športový výkon
Každý sa tam raz za čas dostaneme – do rutiny, zhoršeného zdravotného stavu, alebo únavy, ktoré majú za následok stagnáciu, či zhoršenie nášho športového výkonu. Prinášame...
aug 13, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 5 potravín, ktoré nejesť pred behom
Beh má svoje pravidlá, nielen čo sa týka techniky, ale aj stravovania. Správne jedlo pred behom dokáže zlepšiť váš výkon a na pocit sa vám bude behať ľahšie. Vhodné sú zdravé...
