nov 21, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Tipy na behanie v zimnom období
Ak ste si beh zamilovali a nehodláte sa ho vzdať ani počas dažďa, ani počas zimy, nezabudnite tomu prispôsobiť ako svoje oblečenie, tak aj trasu behu. Dôležité je mať všetky končatiny...
Potraviny so žltou farbou sú super voľby pre zdravé chudnutie. Ananás a mango obsahujú tráviace enzýmy, ktoré podporujú trávenie a pomáhajú telu zbavovať sa prebytočných tukov. Banán...
nov 20, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 5 vecí, ktoré ti pomôžu zrýchliť metabolizmus
Dostali ste sa do stavu, že cvičíte, ale nechudnete – alebo zrazu priberáte a neviete prečo. Ak ste boli u lekára a nemáte žiadne ochorenie (štítna žľaza a pod.), možno je za tým...
Čo je metabolizmus? Pod pojmom metabolizmus sa skrývajú všetky chemické procesy, ktoré prebiehajú v tele každého organizmus, vrátane ľudí, pre zachovanie života. Biochemické...
Clean eating alias čisté stravovanie je v podstate tá najľahšia a najjednoduchšia “diéta”, ktorú naozaj jednoducho každý premení na životný štýl. Človek pritom nemusí...
Každý deň máme šancu byť lepším a začať žiť život, aký chceme. Samozrejme zázraky sa nedejú zo dňa na deň (hoci niekedy sa aj to stáva), ale každý deň môžeme prijať aspoň...
nov 06, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na 15 dôvodov prečo behať
Vždy sa nájde dobrý dôvod na to, ísť si von zabehať. Ak nejaký dôvod práve hľadáte, aby ste sa namotivovali k tomu obuť tenisky, dávame vám ich rovno 15:
