Ako zlepšiť trávenie, to je otázka, ktorá by mala zaujímať každého človeka v záujme zlepšenia kvality svojho života. Ak totiž trávenie nefunguje správne, ovplyvňuje to našu imunitu,...
Čo je vitamín B12? Vitamín B12 je esenciálny vitamín rozpustný vo vode, ktorý je nevyhnutný pri tvorbe červených krviniek, podpore nervového systému a metabolizme buniek. Telo si ho...
Očista pečene a jej význam. Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Zodpovedá za metabolizmus, filtráciu toxínov, tvorbu žloče a mnoho ďalších procesov....
Posilnenie imunity je dôležitým prvkom výživy tela, ktorý pomáha ľahšie prekonať nachladnutie a chrípku. V prípade, že si pravidelne doprajeme niektorú z týchto 10 potravín, naša...
Akonáhle nastane sychravé a chladné počasie, nikomu sa nechce chodiť von ak to nie je nevyhnutné a nie ešte v zime začať behať. Pritom je zimné obdobie pre beh najideálnejšie, a to hneď...
Obdobie jesene a zimy je pre organizmus zaťažujúce po fyzickej i psychickej stránke. V premenlivom, sychravom počasí a pri nedostatku slnka sme náchylnejší nielen na vírusové a...
Je pomalá, málo dynamická a nudná. To sú najčastejšie dôvody, pre ktoré mnohé z nás jogu odmietajú skôr než si prvýkrát sadnú na karimatku. Dnes sa na toto pôvodne indické...
