Intervalový tréning v súčasnosti prežíva naozajstný boom. Hoci tu je už o pár rokov viac, ako by si čakala, až teraz si k nemu ľudia nachádzajú cestu, najmä vďaka zahraničným...
feb 17, 2016adminFITNESSKomentáre vypnuté na Prečo stále nevidím na sebe svaly?
Začal si cvičiť a cítiš nervozitu, lebo stále nevidíš výsledky, aké by si chcel? Všetko to chce iba čas a správny prístup. Zabudni na zázraky cez noc a nauč sa zamilovať do cesty k...
feb 16, 2016adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Voda, čo ťa drží nad vodou
Správny pitný režim je alfou a omegou ak chcete schudnúť, ale aj nabrať svalstvo a ostať zdravý a fit. Áno, aj káva, čaj, pivo a víno majú pozitívne účinky, ale aj tak – voda je...
feb 08, 2016adminFITNESSKomentáre vypnuté na Čo robí posilňovanie s tvojim telom?
Ak bolo vašim novoročným predsavzatím návšteva fitness centra, skúste si tento dobrý zvyk udržať. Ak strácate motiváciu, prinášame vám 8 dôvodov, prečo pokračovať a vytrvať:
Očné vyšetrenie neodkladajte: Môže prezradiť aj to, čo by ste nečakali
feb 04, 2016adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na Očné vyšetrenie neodkladajte: Môže prezradiť aj to, čo by ste nečakali
Oči nie sú len zrkadlom do duše, ako by ste si prečítali v umeleckej literatúre. Vďaka nim náš mozog prijíma impulzy o svete okolo, čo nám uľahčuje orientáciu v priestore a najmä...
nov 26, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 20 x ako na ploché bruško
Štíhla postava s chudým vypracovaným brušným svalstvom nie je iba výsledkom cvičenia, ale aj správneho stravovania a psychickej pohody. Ak si mala zlý deň, vybehni na čerstvý vzduch, je...
