jan 02, 2014adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na Je dobré športovať s “opicou”?
Väčšina z nás to už zažila – večer párty, či oslava plná alkoholu, ráno bolesť hlavy a slabý žalúdok, a pred Vami tréning. Rozmýšľate, či ísť cvičiť, alebo radšej...
6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!
dec 29, 2013adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na 6 zlozvykov z posilňovne, ktorých sa ihneď zbavte!
Trénujete už dlhší čas a nevidíte výsledky, ktoré očakávate? Skúste sa pozrieť na 6 najhorších zlozvykov, ktoré Vám môžu kaziť cestu za Vašim vysneným telom.
dec 27, 2013adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na Tipy pre začiatočníkov
Blíži sa nový rok a s ním aj predsavzatia. Tými najčastejšími sú zdravo jesť a cvičiť. Pre tých, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj životný štýl na zdravý prvý krát, prinášame...
dec 25, 2013adminFITNESS, ŠPORTKomentáre vypnuté na Ako zistiť, či to s cvičením nepreháňate?
Vieme, že všade počúvate, aby ste pri tréningu išli za hranicu bolesti – „Trénujte, pokým nepocítite bolesť, a potom ešte dlhšie!“. Viete však, že týmto spôsobom si môžete...
