• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Autor: admin

Popcorn – super fit potravina

Popcorn – super fit potravina

feb 25, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Popcorn – super fit potravina

Ak máte večer pri sedení pred televízorom chuť na niečo pod zub, urobíte dobre, ak siahnete práve po popcorne. Je pre vás vhodný aj pri diéte, či zdravom životnom štýle. Prečo?  
Čítať
Práškové výživové doplnky – čo sľubujú a aká je pravda?

Práškové výživové doplnky – čo sľubujú a aká je pravda?

feb 24, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Práškové výživové doplnky – čo sľubujú a aká je pravda?

Spirulina, Maca, Chia… Výživové doplnky, ktoré vám sľubujú zdravie, krásu, regeneráciu, vitalitu a množstvo iného. Pozreli sme sa na niektoré z najobľúbenejších prírodných...
Čítať
Raňajkový smoothie

Raňajkový smoothie

feb 24, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Raňajkový smoothie

Skvelé, rýchle, výživné raňajky, ktoré prebudia vaše trávenie a zasýtia vás do obeda.  
Čítať
Smoothie “bežec”

Smoothie “bežec”

feb 24, 2014 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Smoothie “bežec”

Máte za sebou viac ako hodinový beh, alebo inú fyzicky náročnú aktivitu? Dajte si tento smoothie a doplníte všetky potrebné látky na regeneráciu.  
Čítať
Chia smoothie “antioxidant”

Chia smoothie “antioxidant”

feb 24, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Chia smoothie “antioxidant”

Smoothie bohatý na vitamín C, vlákninu a antioxidanty.  
Čítať
Vanilkovo-proteínový smoothie

Vanilkovo-proteínový smoothie

feb 24, 2014 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Vanilkovo-proteínový smoothie

Vysoko proteínový smoothie, skvelý nápoj po cvičení.  
Čítať
Mojito smoothie

Mojito smoothie

feb 24, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Mojito smoothie

Toto nealkoholické mojito je skvelé napríklad na bolenie hlavy, či po cvičení ako liek proti svalovici: nabité vitamínmi B, magnéziom a draslíkom.  
Čítať
Späť4142434445ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt