Chia smoothie “antioxidant”
Smoothie bohatý na vitamín C, vlákninu a antioxidanty.
Suroviny:
1 šálka mrazeného ovocia (najlepšie lesná zmes)
1/2 šálky džúsu z granátového jablka
1/2 šálky vody
1/2 lyžice semienok chia
Postup:
Všetky suroviny spracujeme v mixéri a ihneď podávame.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
