• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Vybrané články:

  • Kalanetika

    Kalanetika

    apr 26, 2025
  • Rýchla chôdza

    Rýchla chôdza

    apr 13, 2025
  • Ako zlepšiť trávenie?

    Ako zlepšiť trávenie?

    apr 05, 2025
  • Regenerácia svalov

    Regenerácia svalov

    mar 29, 2025
  • Vitamín B12: význam v organizme

    Vitamín B12: význam v organizme

    mar 23, 2025

Pozitívne myslenie:

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

    Máte ju vo svojom okolí aj vy? Je vždy dokonale...
  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

    Ako si zachovať optimizmus Vidieť ten pomyselný pohár...
  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

    „Vždy som bola tak trochu bacuľka. Nič strašné, no...
  • Školský rok začal: Čo nesmie chýbať vo výbave každého školáka?
    Školský rok začal: Čo nesmie chýbať vo výbave...

    jan 11, 2017

    Máme tu opäť začiatok nového školského roka a na...
  • Partnerská dohoda: využite začiatok roka pre zlepšenie svojho vzťahu
    Partnerská dohoda: využite začiatok roka pre zlepšenie...

    jan 01, 2017

    Ona predpokladá, že on vie. A on nevie. On predpokladá,...
  • Chcete byť šťastná? Nájdite si ideálneho partnera na zoznamke
    Chcete byť šťastná? Nájdite si ideálneho partnera na...

    okt 20, 2016

    Možno práve vy čakáte na osudové zoznámenie....
  • 7 ingrediencií elixíru života
    7 ingrediencií elixíru života

    aug 15, 2016

    Alchymisti strávili jeho hľadaním život, umelci o ňom...

Fitness Zdravie Krása:

Kalanetika

Kalanetika

apr 26, 2025

Kalanetika je špecifický druh cvičenia, ktorý vznikol v 80. rokoch v USA a jeho popularita odvtedy len narastá. Autorkou kalanetiky je Callan Pinckney, bývalá baletka, ktorá...
Rýchla chôdza

Rýchla chôdza

apr 13, 2025 0

Ako zlepšiť trávenie?

Ako zlepšiť trávenie?

apr 05, 2025 0

Regenerácia svalov

Regenerácia svalov

mar 29, 2025 0

Vitamín B12: význam v organizme

Vitamín B12: význam v organizme

mar 23, 2025 0

Výživa a stravovanie:

Prečo vďaka diétam neschudnete?

Prečo vďaka diétam neschudnete?

aug 23, 2018 0

  Najčastejšou otázkou, ktorú si mnohí kladieme pred letom, ale nie len pred letom, ale napríklad aj po sviatkoch, býva: Ako schudnúť? Času málo a práce veľa. Ako teda...
PALEO: čo jesť a čo nie

PALEO: čo jesť a čo nie

jún 20, 2016 0

Z fitka do kuchyne špeciál

Z fitka do kuchyne špeciál

jún 12, 2016 Komentáre vypnuté na Z fitka do kuchyne špeciál

10 najlepších potravín pre bežcov

10 najlepších potravín pre bežcov

jún 11, 2016 Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov

Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso

Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso

feb 21, 2016 Komentáre vypnuté na Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt