Partnerská dohoda: využite začiatok roka pre zlepšenie svojho vzťahu
Ona predpokladá, že on vie. A on nevie. On predpokladá, že ona nevie. A ona vie.
Drvivá väčšina závažných partnerských problémov vyplýva z nedorozumení a z nedostatku komunikácie. Ľudia spolu roky žijú a v skutočnosti ani netušia, čo ten druhý od nich očakáva. Nejako sa predpokladá, že s láskou prichádza aj schopnosť čítať myšlienky. Zistenie, že to tak nie je, nesie so sebou pocity sklamania a nespokojnosti vo vzťahu. Riešenie je pritom viac než jednoduché a zaberie vám maximálne pár hodín v roku. Odborníci z oblasti psychológie a vzťahov odporúčajú uzatvoriť partnerskú dohodu.
Koniec roka sa už tradične nesie v duchu hodnotenia, bilancovania a plánovania. Preto je obdobie sklonku decembra pre väčšinu párov ideálne pre otvorenie najdôležitejších oblastí ich vzťahu. Robia tak najmä dvojice, ktoré pociťujú vzájomný nesúlad a nespokojnosť. Pár minút rozhovoru im pomáha zlepšiť ich spolužitie. Vyskúšate to tiež?
Podmienky uzatvorenia partnerskej dohody
Na partnerskú dohodu by ste mali nazerať ako na možnosť lepšie sa spoznať, vyjadriť svoje očakávania a potreby a ujasniť si prioritné zásady svojho vzťahu. Termín uzatvorenia dohody je potrebné si vopred dohodnúť. Zvyčajne sa odporúča jedna dohoda ročne deň pred koncom kalendárneho roka, ale v prípade veľkých zmien môžete jej obsah konzultovať i častejšie. Obaja si vyhraďte na rozhovor a zapísanie najdôležitejších bodov minimálne hodinu nerušeného času. Svoje pripomienky si vopred pripravte. Dohodu si vypracujte v písomnej podobe. Obaja sa uzatvorením dohody zaväzujete k jej plneniu “zadarmo” a nezávisle na tom, či ju plní ten druhý. Vaše záväzky sú vašim prínosom do vzťahu. Sú darom pre partnera, ktorý má vniesť do vášho spolužitia šťastie.
Základné oblasti partnerskej dohody
Každý vzťah je jedinečný a každá partnerská dohoda si vyžaduje iné zameranie. Pre inšpiráciu vám však prinášame základné oblasti, na ktoré sa môžete v rámci tej svojej zamerať.
- Rámec rodiny: predpoklady, že niekto do rodiny pribudne, odíde, otázky výchovy a vzdelávania detí, bývanie
- Domáce práce a zamestnanie: rozdelenie domácich prác, plánované zmeny zamestnania
- Voľný čas: spoločne strávený voľný čas, individuálne záujmy partnerov, trávenie víkendov a dovoleniek
- Financie: predpokladaný príjem, očakávané výdavky, šetrenie
- Sociálne kontakty: styky s príbuznými a s priateľmi, návštevy
- Oblasť sexuality: problémy v milostnom živote, otázky antikoncepcie, nevera
Zásady komunikácie pri tvorbe partnerskej dohody
Aby partnerská dohoda neskončila jedným veľkým fiaskom, mali by ste sa držať niekoľkých základných zásad. Každý z partnerov má právo na vlastný názor. Názor druhého si vypočujte a akceptujte. Vyhnite sa jeho hodnoteniu či výsmechu. Neskáčte si navzájom do reči. V rozhovore sa zamerajte sa na hľadanie kompromisov. Orientujte sa predovšetkým na priania a záujmy partnera, nie na svoje vlastné. Vašim cieľom je dosiahnuť jeho šťastie.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
