Pred pár dňami sme si písali o čistom stravovaní a dnes vám prinášame zopár tipov, ako na to. Nech sa páči, inšpirujte sa a vyskúšajte to napríklad takto: 1) Ako udržať...
Clean eating, alebo čisté stravovanie – nie je to nová diéta, je to životný štýl, ktorí pozná čoraz viac ľudí, ktorí aktívne športujú. U nás až tak neznámy a zatiaľ...
Ísť cvičiť s plným žalúdkom je hotová katastrofa…Ale iné to nie je, ani keď idete cvičiť s prázdnym. Trik je v tom, zvoliť si tú správnu kombináciu jedál pred, aj po...
6 dní striktne zdravá strava a 7. deň si môžeš dať čokoľvek chceš – to odporúčajú niektorí výživový poradcovia. Ale iní zasa radia, dať si jedno malé zhrešenie za deň. Kde...
