V predchádzajúcom článku o joge sme sa zamerali skôr na všeobecné informácie. Vďaka popularite pôvodnej jogy vzniklo veľké množstvo variantov, ktoré sa medzi sebou...
Ashtanga joga je často propagovaná ako moderná verzia pôvodnej indickej jogy. Cvičenie tohto druhu jogy sa skladá zo série desiatok pozícií a celé trvá...
Meditácie a dýchacie cvičenia
Druh, ktorý sa dnes používa najmä ako označenie jogy cvičenej v miernejšom tempe. Hodiny hatha jogy sa skladajú hlavne z naťahovacích...